※ 引述《Loveyh0217 (心的方向)》之铭言： : 该怎麽赶走失眠呢??? : 长期的失眠 深深影响了生活作息... : 如果依赖药物的程度 已经超过自己可以控制的范围了... : 是否就注定 这辈子 一定要与失眠长伴左右了呢...?? : 想要好好睡一觉 在别人眼中是一件轻松简单的事情 : 可是 我却得大费周章 用尽心思 和失眠缠斗... : 天黑时 就是我害怕的开始 : 到底该怎麽治好失眠......??? 这几篇都推荐您一看：） 两篇关於失眠的文章 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111201764.A.A98.html 世界睡眠日 医师教你睡好觉 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111398568.A.E24.html 荷尔蒙失调 女人睡不着 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1111419147.A.8ED.html 失眠 按合谷穴 给你一夜好眠 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1112686938.A.985.html 治失眠》按穴位前涂万金油 效果加倍 http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lostsleep/M.1112686975.A.43A.html -- 　　　要消除憎恨与其他毁灭性情绪，你就要发展出相对的情绪──怜悯与慈悲。 　　　如果你有很强烈的怜悯心，非常尊重他人，宽恕就会变得很容易了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──达赖喇嘛 --

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