作者senia (飛)
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標題[問題] 每天 一兩點 睡 可是 早上 六七點就醒 ??怎麼辦??
時間Sat Aug 27 08:27:02 2005
上班之後 沒有一天 睡超過五六個小時
就醒了
可是起來那一瞬間身體還是很疲累
刷牙洗臉後 會清醒一點 吃完早餐沒多久
又昏昏欲睡 一直到 下班 大都覺得很疲勞
晚上 好累 還是 很慢 才能入眠
早上 還是 覺得睡不飽 就醒了 快要瘋了....
是不是 身體出什麼狀況呢??吃維他命b群 是不是會好一點呢??
或是多攝取什麼食物會好一點..不知道 這裡有沒有 相關經驗可以分享
每天 醒來 總是 哭著去上班 好難過..
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