我在大四時被老鼠嚇到 此後很久都不敢在夜裡睡覺 後來拖久了都沒有好 反而必須吃安眠藥才能睡覺 @__@但是安眠藥(不管哪一種)吃久了對大腦真的很不好 我唸研究所後有鑑於安眠藥讓我越來越遲頓 就把藥停了 藥停了之後睡眠狀況很糟 時時發惡夢 時常醒來 (發出尖叫聲以為老鼠又來了就醒了) 睡眠時間 跟睡眠 對我來說就是人間煉獄 (冗長的過程中略) 後來我媽看不下去了 給我一種很臭又很大顆的藥丸 她說那是酸棗仁湯 吃了能夠產生想睡的感覺 原本我不信 當她是在騙人 可是我吃了兩顆之後 頭開始發昏 想要再勉強唸書 卻不能集中精神 然後我居然覺得非常想睡 就跑去睡了!! 這是很神奇的東西 不會有吃安眠藥後的昏睡感與痴呆感 單純只是讓人頭昏昏想睡覺... 我後來問她那是什麼鬼 很臭很大顆但是有效 她說那是種食品 也可以當成科學中藥 從美國進口的 剛好家裡有在賣 所以拿一罐給我吃看看 後來我打算考中醫 也是這個原故 中藥還蠻有效的 熟的酸棗仁有幫助睡眠的功效 (生的會提神) 大家可以試試唷 也許失眠的版友可以去藥局問問 再不然去中藥店跟老版買酸棗仁湯來煮也可以 還有另一種據說可以幫助睡眠的藥我沒試過 但是也許大家可以試試 "螁黑激素" 據說很多政商飛來飛去都是靠吃這個在調時差的 我也很想試試螁黑激素 但我爸說我吃酸棗仁湯就好了 等我說服家裡二老 試過螁黑激素的功效後 再跟大家報告吧 -- 粉嫩的臉 讓我咬一口好嗎? http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest --

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