話也不能這樣說... 飲食上改變是需要時間的... 不能說今天沒喝含咖啡因的飲料就說沒有用... 要持續下去才有作用... 要加油阿...遠離咖啡因><" PS.芭樂牛奶這東西真的能喝喔..哇都還沒聽過勒(￣▽￣＃)﹏﹏ ※ 引述《lttrfyd (小麻)》之銘言： : 為了要改善我失眠的問題 : 我決定不喝所有咖啡、茶葉類的飲料 : 什麼拿鐵、綠茶、奶茶的都不喝 : 只喝果汁跟牛奶類 : 結果今天買了杯芭樂牛奶 : 不知道是怎樣…肚子痛到現在… : 還不是睡不著 >"<~ --

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