话也不能这样说... 饮食上改变是需要时间的... 不能说今天没喝含咖啡因的饮料就说没有用... 要持续下去才有作用... 要加油阿...远离咖啡因><" PS.芭乐牛奶这东西真的能喝喔..哇都还没听过勒(￣▽￣＃)﹏﹏ ※ 引述《lttrfyd (小麻)》之铭言： : 为了要改善我失眠的问题 : 我决定不喝所有咖啡、茶叶类的饮料 : 什麽拿铁、绿茶、奶茶的都不喝 : 只喝果汁跟牛奶类 : 结果今天买了杯芭乐牛奶 : 不知道是怎样…肚子痛到现在… : 还不是睡不着 >"<~ --

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