※ 引述《imashita (ima)》之銘言： : 我入睡其實一點也不難，不過那僅止於一天中的第一次... : 原來那叫 早醒 : 已經五、六年了 : 我睡覺很怕聽到鬧鐘響(別人的也是一樣) : 怕有人經過、怕突然有電話來(所以睡覺必關機)...... : 睡前三小時我絕對不喝水，一口都不喝，因為我怕半夜想尿尿 : 不管什麼原因，只要我一醒來，就不用再睡了，睡不著了 T-T : 生活裡也沒有什麼鬧鐘響了再繼續賴床的例子...醒了就不會再睡了 : 最近更嚴重，每天睡三、四個小時就醒過來了 : 腦袋昏昏沉沉，卻怎樣也無法入睡 : 我不敢吃藥，幫助入眠的音樂對我也沒效果(一定要把音樂關了腦袋才可以休息) : 怎麼辦？有沒有人也是這樣？有什麼方法阿阿阿阿？？？？？ 人家說那是淺眠 也就是睡眠深度不夠 我之前也是這樣 而且超嚴重的 但是我後來有去看醫生 醫生說我是壓力太大造成的 有吃一陣子的藥 但是如果沒吃藥，還是一樣睡不好 我也不敢再吃了.......... 不過 後來我交了男友並結婚後 就不藥而癒了......... 應該是心理壓力導致的吧 我記得我最嚴重的時候就是剛開始工作時 壓力真的很大........ 但我的個性是比較神經質的啦.... 應該就是人家說的A型人格吧！ 工作上頗為龜毛@@ 老公卻是神經大條型 應該是受他的影響吧！ --

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