※ 引述《imashita (ima)》之铭言： : 我入睡其实一点也不难，不过那仅止於一天中的第一次... : 原来那叫 早醒 : 已经五、六年了 : 我睡觉很怕听到闹钟响(别人的也是一样) : 怕有人经过、怕突然有电话来(所以睡觉必关机)...... : 睡前三小时我绝对不喝水，一口都不喝，因为我怕半夜想尿尿 : 不管什麽原因，只要我一醒来，就不用再睡了，睡不着了 T-T : 生活里也没有什麽闹钟响了再继续赖床的例子...醒了就不会再睡了 : 最近更严重，每天睡三、四个小时就醒过来了 : 脑袋昏昏沉沉，却怎样也无法入睡 : 我不敢吃药，帮助入眠的音乐对我也没效果(一定要把音乐关了脑袋才可以休息) : 怎麽办？有没有人也是这样？有什麽方法阿阿阿阿？？？？？ 人家说那是浅眠 也就是睡眠深度不够 我之前也是这样 而且超严重的 但是我後来有去看医生 医生说我是压力太大造成的 有吃一阵子的药 但是如果没吃药，还是一样睡不好 我也不敢再吃了.......... 不过 後来我交了男友并结婚後 就不药而癒了......... 应该是心理压力导致的吧 我记得我最严重的时候就是刚开始工作时 压力真的很大........ 但我的个性是比较神经质的啦.... 应该就是人家说的A型人格吧！ 工作上颇为龟毛@@ 老公却是神经大条型 应该是受他的影响吧！ --

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