ㄏ 話說我第一次看到這個板的時候 是清晨六點 從十一點躺到六點 睡不著~ 找到罕見的失眠版 眼淚差點感動到飆出來 T_T 這個板也幫我改善了失眠不少(網友們保貴的經驗 我都勇於嘗試) 你可以想想 是否最近有壓力存在 白天的時候 盡量不要想"失眠"這檔事 盡情的享受白天愉快的生活吧 一直想的話 晚上註定又要失眠了~ ※ 引述《fliegen (真敗家 = =|)》之銘言： : 失眠夜第一次來這個版覺得好溫馨阿 Q_Q : 尤其是前面看到有網友說自己一定會早死 : 另一位網友安慰說要死大家一起死... : 原來大家擔心的東西都一樣 : 從我有記憶以來 就失眠很嚴重 : 我白天很難叫醒 記憶力更差 : 以前是隔天要開學 明明不緊張 但是當天就別想要睡著 : 現在是隔天有事要辦 明明就不是什麼大事 睡前腦海中就是沙盤演練一百次 >< : 像今天 就是白天很賽受氣 氣到失眠 (阿阿阿 今天超累耶... 還是睡不著) : 我發現寫日記可以改善 : 所以我有塗鴉本 睡前隨便發洩隨便寫 : 但心中有很多罵人的髒話 這些是無法寫下手的 : 因此發洩度有時很差... : 我真的很想去看醫生 我沒有勇氣 : 朋友中 大多是醫生或準醫生(也有精神科的朋友) : 跟他們詢問 : 他們都不屑於我的病徵 : 因為我「睡的著」 而且一睡就會「睡很久」 : (每天必睡9小時以上 假日一定長達12小時左右或以上) : 只有一個朋友鼓勵我去看醫生 : 其他的人全都反對 覺得沒必要... : 曾經試過安眠藥 我忘了是哪種了 : 吃了還是可以1-2小時翻來覆去睡不著 : 除了痛苦還是痛苦 : 等會我會去爬文看看大家有沒有建議的醫生或診所 : 我在台北 最近的醫院叫做台大醫院 : 不過每次去人山人海的經驗實在令人卻步 : 呼 這該是我鼓起勇氣去看醫生的時刻了！ : 希望自己不要再用忙碌來推掉這件事 --

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