ㄏ 话说我第一次看到这个板的时候 是清晨六点 从十一点躺到六点 睡不着~ 找到罕见的失眠版 眼泪差点感动到飙出来 T_T 这个板也帮我改善了失眠不少(网友们保贵的经验 我都勇於尝试) 你可以想想 是否最近有压力存在 白天的时候 尽量不要想"失眠"这档事 尽情的享受白天愉快的生活吧 一直想的话 晚上注定又要失眠了~ ※ 引述《fliegen (真败家 = =|)》之铭言： : 失眠夜第一次来这个版觉得好温馨阿 Q_Q : 尤其是前面看到有网友说自己一定会早死 : 另一位网友安慰说要死大家一起死... : 原来大家担心的东西都一样 : 从我有记忆以来 就失眠很严重 : 我白天很难叫醒 记忆力更差 : 以前是隔天要开学 明明不紧张 但是当天就别想要睡着 : 现在是隔天有事要办 明明就不是什麽大事 睡前脑海中就是沙盘演练一百次 >< : 像今天 就是白天很赛受气 气到失眠 (阿阿阿 今天超累耶... 还是睡不着) : 我发现写日记可以改善 : 所以我有涂鸦本 睡前随便发泄随便写 : 但心中有很多骂人的脏话 这些是无法写下手的 : 因此发泄度有时很差... : 我真的很想去看医生 我没有勇气 : 朋友中 大多是医生或准医生(也有精神科的朋友) : 跟他们询问 : 他们都不屑於我的病徵 : 因为我「睡的着」 而且一睡就会「睡很久」 : (每天必睡9小时以上 假日一定长达12小时左右或以上) : 只有一个朋友鼓励我去看医生 : 其他的人全都反对 觉得没必要... : 曾经试过安眠药 我忘了是哪种了 : 吃了还是可以1-2小时翻来覆去睡不着 : 除了痛苦还是痛苦 : 等会我会去爬文看看大家有没有建议的医生或诊所 : 我在台北 最近的医院叫做台大医院 : 不过每次去人山人海的经验实在令人却步 : 呼 这该是我鼓起勇气去看医生的时刻了！ : 希望自己不要再用忙碌来推掉这件事 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.207.10