※ 引述《epfocus2 (草莓合購專用 ^0^)》之銘言： : 我只要一爬上床睡覺 : 就會開始無止境的東想西想 : 計劃明天要繼續完成的工作、接下來幾天要作的事 : 或是回想一些重要的往事 : 越想 精神就越清醒 越容易睡不著 : 等我發現自己又睡不著時 : 就會有點不爽或焦急 : 然後就更難睡了 : 我知道自己是因為想太多才睡不著 : 但是我停不下來 : 目前唯一能讓我輕鬆睡著的方式 : 是躺在男友手上 : 但我們都各有自己的事要忙 : 不可能每天都叫他來當枕頭 : 想請問版上是否有人跟我有相同困擾? : 有沒有什麼好方法可以解決? 醫生是跟我說不要想數理方面的東西，可以背背東西什麼的， 我最近是睡前念佛經，躺著的時候就在想那些佛經是什麼， 不小心就背下來了… 我靠這樣子stilno減量了， 很另人開心。 不過最近又有開吃藥愈吃愈多的感覺。 --

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