作者charleneting (coffee girl)
看板lostsleep
標題Re: [請益] 要怎麼把腦袋放空?
時間Mon Jan 31 15:31:04 2005
※ 引述《epfocus2 (草莓合購專用 ^0^)》之銘言：
: 我只要一爬上床睡覺
: 就會開始無止境的東想西想
: 計劃明天要繼續完成的工作、接下來幾天要作的事
: 或是回想一些重要的往事
: 越想 精神就越清醒 越容易睡不著
: 等我發現自己又睡不著時
: 就會有點不爽或焦急
: 然後就更難睡了
: 我知道自己是因為想太多才睡不著
: 但是我停不下來
我之前也這樣ㄟ, 後來才知道這是憂鬱症, 去看醫生, 吃藥, 還有找出自己的壓力來源
不到三個月就好了, 所以真的沒有辦法, 要看醫生喔!
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◆ From: 220.130.128.171
1F：推 aquaFresh:真的是憂鬱症嗎 糟糕 130.68.221.163 03/02