作者epfocus2 (草莓合購專用 ^0^)
看板lostsleep
標題[請益] 要怎麼把腦袋放空?
時間Mon Jan 31 11:29:41 2005
我只要一爬上床睡覺
就會開始無止境的東想西想
計劃明天要繼續完成的工作、接下來幾天要作的事
或是回想一些重要的往事
越想 精神就越清醒 越容易睡不著
等我發現自己又睡不著時
就會有點不爽或焦急
然後就更難睡了
我知道自己是因為想太多才睡不著
但是我停不下來
目前唯一能讓我輕鬆睡著的方式
是躺在男友手上
但我們都各有自己的事要忙
不可能每天都叫他來當枕頭
想請問版上是否有人跟我有相同困擾?
有沒有什麼好方法可以解決?
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2F：推 cherrytempo:我也是..... 220.136.41.245 02/27