作者epfocus2 (草莓合购专用 ^0^)
看板lostsleep
标题[请益] 要怎麽把脑袋放空?
时间Mon Jan 31 11:29:41 2005
我只要一爬上床睡觉
就会开始无止境的东想西想
计划明天要继续完成的工作、接下来几天要作的事
或是回想一些重要的往事
越想 精神就越清醒 越容易睡不着
等我发现自己又睡不着时
就会有点不爽或焦急
然後就更难睡了
我知道自己是因为想太多才睡不着
但是我停不下来
目前唯一能让我轻松睡着的方式
是躺在男友手上
但我们都各有自己的事要忙
不可能每天都叫他来当枕头
想请问版上是否有人跟我有相同困扰?
有没有什麽好方法可以解决?
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