想到有些事沒講清楚…… 1.「我吃了之後睡不久？」 stilnox的藥效本來就是只有5~6個小時。 因此許多醫生會拿它來幫助病人「調整作息」。 （一般安眠藥實在太容易睡到趴了……） 因此，請不要太晚服用。 半夜十二點以後服用，和熬夜熬到十二點以後，對大腦和身體來說沒差多少。 都一樣累。 2.「我吃了之後睡不沈？尤其會做一些奇怪的事，自己都不記得？」 如同前面我的文章提過的，stilnox和絕大多數的安眠藥一樣，會讓人 在睡著前（或直到睡醒前）有一段「迷幻」的時間，這段時間內所做的事往往不記得。 唯一有效的辦法是，服用後「立刻床上躺平」。 可是，如果還是發生了這種狀況…… 最重要的是，不要害怕。對副作用的害怕往往造成許多人更深的焦慮和恐慌。 第二，那段「迷幻」的時間，其實是整個人最放鬆、理性效力最低的時間。 也許有人會認為這樣好恐怖，可是，換個方向想想，有些人平日極其壓抑，壓力很大， 能夠在這段時間裡講出自己心中的話，未嘗不是一件好事。 當然你也可以選擇把手機關機，避免自己打給別人胡亂說話。 第三，在這段「迷幻」時間內，請注意： 「你服藥前任何沒完成的、掛在心上的事情，會在這段時間中無意識的去完成」 比如說，原本打算先洗澡再吃藥，後來想說吃了藥再洗澡也行，結果就是 藥效發作之後發現自己無意識的走到浴室裡。這種例子算是輕微的了。 因此，睡前想要完成的事情，請務必在服藥前完成！ 3.「我吃了還是很緊張，睡不著？」 這可以分為兩種狀況： 第一，你是否可以分辨這樣的緊張是不是一種「焦慮」？ 如果你可以確認，最好在就醫時告知醫師。即使是和病患熟稔的醫師， 也不見得知道病患在睡前時其實是很焦慮的。這種狀況就可以使用一些 抗焦慮劑來輔助。 第二，有時候，生理上的一些不明狀況也會造成長期的睡眠障礙。身體不好的人 通常沒一個睡得好的。直接從改善健康做起，可能會更快解決失眠的問題。 我個人認為，西醫只能對付「已經成為病症」的症狀，而不能對長期潛伏的 種種「小」問題作出改善。這時求助中醫會比較有效。 4.「我只有某些重大時刻才想吃，哪裡買的到？」 絕對不要去藥房買。台灣黑心藥房滿街都是，仿藥、假藥一堆，出事了誰能負責？ 如果是考前想吃，總會先知道考程。在考程來臨之前，先去醫院掛個號拿藥， 一點也不難。而且吃這種藥不是「點菜」，你想吃什麼就吃什麼，那醫生拿來幹嘛的？ 若因此出了事，又是誰要負責？ 5.「藥好貴………」 以下建議大概只有少數人用得上，不過若用得上的話，會省下非常多錢！ 「請你的醫師評估你的狀況，是否可以申請重大傷病卡。」 申請這個卡要從醫師那裡拿到醫師填好的表格，然後拿到公保中心去申請。 詳細手續怎麼辦可以問醫生，醫生會告訴你。 有了這張卡，到底可以省多少？ Wellbutrin 150mg/day stilnox 10mg/day 一個月份，共九十顆，加上學生證減免五十元…… 本次費用：「0元」 完、全、免、費。 --

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