想到有些事没讲清楚…… 1.「我吃了之後睡不久？」 stilnox的药效本来就是只有5~6个小时。 因此许多医生会拿它来帮助病人「调整作息」。 （一般安眠药实在太容易睡到趴了……） 因此，请不要太晚服用。 半夜十二点以後服用，和熬夜熬到十二点以後，对大脑和身体来说没差多少。 都一样累。 2.「我吃了之後睡不沈？尤其会做一些奇怪的事，自己都不记得？」 如同前面我的文章提过的，stilnox和绝大多数的安眠药一样，会让人 在睡着前（或直到睡醒前）有一段「迷幻」的时间，这段时间内所做的事往往不记得。 唯一有效的办法是，服用後「立刻床上躺平」。 可是，如果还是发生了这种状况…… 最重要的是，不要害怕。对副作用的害怕往往造成许多人更深的焦虑和恐慌。 第二，那段「迷幻」的时间，其实是整个人最放松、理性效力最低的时间。 也许有人会认为这样好恐怖，可是，换个方向想想，有些人平日极其压抑，压力很大， 能够在这段时间里讲出自己心中的话，未尝不是一件好事。 当然你也可以选择把手机关机，避免自己打给别人胡乱说话。 第三，在这段「迷幻」时间内，请注意： 「你服药前任何没完成的、挂在心上的事情，会在这段时间中无意识的去完成」 比如说，原本打算先洗澡再吃药，後来想说吃了药再洗澡也行，结果就是 药效发作之後发现自己无意识的走到浴室里。这种例子算是轻微的了。 因此，睡前想要完成的事情，请务必在服药前完成！ 3.「我吃了还是很紧张，睡不着？」 这可以分为两种状况： 第一，你是否可以分辨这样的紧张是不是一种「焦虑」？ 如果你可以确认，最好在就医时告知医师。即使是和病患熟稔的医师， 也不见得知道病患在睡前时其实是很焦虑的。这种状况就可以使用一些 抗焦虑剂来辅助。 第二，有时候，生理上的一些不明状况也会造成长期的睡眠障碍。身体不好的人 通常没一个睡得好的。直接从改善健康做起，可能会更快解决失眠的问题。 我个人认为，西医只能对付「已经成为病症」的症状，而不能对长期潜伏的 种种「小」问题作出改善。这时求助中医会比较有效。 4.「我只有某些重大时刻才想吃，哪里买的到？」 绝对不要去药房买。台湾黑心药房满街都是，仿药、假药一堆，出事了谁能负责？ 如果是考前想吃，总会先知道考程。在考程来临之前，先去医院挂个号拿药， 一点也不难。而且吃这种药不是「点菜」，你想吃什麽就吃什麽，那医生拿来干嘛的？ 若因此出了事，又是谁要负责？ 5.「药好贵………」 以下建议大概只有少数人用得上，不过若用得上的话，会省下非常多钱！ 「请你的医师评估你的状况，是否可以申请重大伤病卡。」 申请这个卡要从医师那里拿到医师填好的表格，然後拿到公保中心去申请。 详细手续怎麽办可以问医生，医生会告诉你。 有了这张卡，到底可以省多少？ Wellbutrin 150mg/day stilnox 10mg/day 一个月份，共九十颗，加上学生证减免五十元…… 本次费用：「0元」 完、全、免、费。 --

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