作者LuciferXI (極簡)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 關於焦慮與自律神經失調
時間Mon Nov 22 16:26:24 2004
你的症狀跟我非常類似，不過我超嚴重的
我會有視覺上的閃光（常有），然後手抖個不停無法控制，
加上長期失眠和輕微憂鬱症。本來還真的相信說只要累瘋
就會睡得著、睡得安穩了。可是睡眠也是很淺，夢多到一種境界
而且非常容易驚醒，暴怒和極度焦慮、並鬱得有點受不了。
那時候壓力太大了，後來真的是放長假，日子悠閒一久，漸漸就好了。
其實這種不是因為習慣或情緒造成的失眠往往是最難纏的，
不是生理有問題，就是壓力太大沒好好調適舒緩。
希望你能夠快點好，我知道你很痛苦。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.174.117