作者LuciferXI (极简)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 关於焦虑与自律神经失调
时间Mon Nov 22 16:26:24 2004
你的症状跟我非常类似，不过我超严重的
我会有视觉上的闪光（常有），然後手抖个不停无法控制，
加上长期失眠和轻微忧郁症。本来还真的相信说只要累疯
就会睡得着、睡得安稳了。可是睡眠也是很浅，梦多到一种境界
而且非常容易惊醒，暴怒和极度焦虑、并郁得有点受不了。
那时候压力太大了，後来真的是放长假，日子悠闲一久，渐渐就好了。
其实这种不是因为习惯或情绪造成的失眠往往是最难缠的，
不是生理有问题，就是压力太大没好好调适舒缓。
希望你能够快点好，我知道你很痛苦。
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