作者breathe2dp (清原上佐)
看板lostsleep
標題Re: [問題] 多夢
時間Tue Oct 5 05:23:26 2004
※ 引述《txa (txa)》之銘言：
: : 的累，整天都沒精神，但即使白天想睡，還是睡不著。
: : 請問有沒有什麼方法可以解決多夢的情形呢？謝謝。
: 去中醫治療看看吧 中醫對你這種症狀 有不少的治療方法
推薦中醫診療
我也是超級多夢的淺眠患者
後來聽中醫師的建議服用改善新陳代謝的中藥
並且配合醫師建議每天至少跑400公尺操場5圈或運動30分鐘以上
情況有改善很多.. 不像以前連打瞌睡都作夢 -.-"
不過還有兩種情況是中醫師不能幫你的
其一是睡眠環境 盡量避免燈光或聲音影響 被褥床鋪保持舒適乾燥
其二是心理壓力.. 要靠自己調整心態解決問題
加油 ^_^
祝福你早日睡的安穩香甜..
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打注音文不如把狗屎拍在臉上！
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