※ 引述《alessia (此id停用)》之銘言： : 我當初也很想買安眠藥 : 在台灣不知為何總是會失眠 : 在美國時就很正常 : 但是我男友說若吃安眠藥以後會變得依賴藥物 : 最好的方法就是運動????(他是醫學系的) 根本沒有用 = = 我平時都有在運動 某一天從下午5點打球打到快10點... 想說太好了 總算不用靠安眠藥 1點躺在床上也真的很累 結果 還是失眠 躺到3點睡著也是兩個小時就醒了 : 怎麼總覺得運動好像也還好 似乎要運動到很累才有效 : 吼 安眠藥還是少吃吧 只能好好調作息@@ (失眠中的人.......) : 另外 他曾說睡前講電話 看電視都會影響睡眠品質 : 個人的經驗是如此 似乎更難以入眠 : 不知道各位是否有此情況 : ※ 引述《VEcho (咕嚕咕嚕嚕)》之銘言： : : 剛剛去看拍賣 : : (不好意思,我不知道這可不可以問 我也不敢po網址) : : 有在賣植物性的安眠藥 : : 也有賣國外一整瓶的那種安眠藥 : : 因為沒有時間看醫生 打算直接買成藥 : : 不知道有沒有人吃過呢?? : : 效果如何?? : : 因為成分我也看不懂 : : 我以前都是吃朋友去醫院拿的 : : 小小顆黃色的那種 : : 其實沒有特別好睡 : : 也要翻來翻1.2小時才會睡著....唉... : : 明天滿堂 : : 最後兩節還是游泳 : : 我好怕變浮屍喔........... --

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