※ 引述《alessia (此id停用)》之铭言： : 我当初也很想买安眠药 : 在台湾不知为何总是会失眠 : 在美国时就很正常 : 但是我男友说若吃安眠药以後会变得依赖药物 : 最好的方法就是运动????(他是医学系的) 根本没有用 = = 我平时都有在运动 某一天从下午5点打球打到快10点... 想说太好了 总算不用靠安眠药 1点躺在床上也真的很累 结果 还是失眠 躺到3点睡着也是两个小时就醒了 : 怎麽总觉得运动好像也还好 似乎要运动到很累才有效 : 吼 安眠药还是少吃吧 只能好好调作息@@ (失眠中的人.......) : 另外 他曾说睡前讲电话 看电视都会影响睡眠品质 : 个人的经验是如此 似乎更难以入眠 : 不知道各位是否有此情况 : ※ 引述《VEcho (咕噜咕噜噜)》之铭言： : : 刚刚去看拍卖 : : (不好意思,我不知道这可不可以问 我也不敢po网址) : : 有在卖植物性的安眠药 : : 也有卖国外一整瓶的那种安眠药 : : 因为没有时间看医生 打算直接买成药 : : 不知道有没有人吃过呢?? : : 效果如何?? : : 因为成分我也看不懂 : : 我以前都是吃朋友去医院拿的 : : 小小颗黄色的那种 : : 其实没有特别好睡 : : 也要翻来翻1.2小时才会睡着....唉... : : 明天满堂 : : 最後两节还是游泳 : : 我好怕变浮屍喔........... --

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