我的體質比較奇特 我是熱虛 身體躁熱 手腳卻冰冷 所以 我對抗失眠得方法 分兩階段 第一階段 我去整骨(這個真的很特別吧　所以我說的是個例) 我是因為胸椎　頸椎　腰椎　側彎　其中胸椎最為嚴重 導致胃部不舒服　有胃病的人一定知道　胃不好會影響睡眠 因此　我失眠了近一個月　直到整骨後再加上復健操　才好轉 手腳也不在冰冷 第二階段　我吃中藥　買了很貴的藥(無健保　非密醫) 目的是想改善　體中躁熱　(因為我常早起時　舌頭超黃　醫生說是肝火　胃火 太旺) 吃了一個月　也見效了 現在　想脫離吃藥的日子 所以　每天喝醋　因為我只要吃肉類　就覺得身體躁熱 可是又超愛吃肉　所以　只要一吃肉　我就會去買醋喝 以期"酸鹼中和"一下..... 這就是我解決失眠的方法　有點奇特　不過　對我很有用 所以　我想　沒有一套方法可以全面解決失眠　還是看個例吧... ※ 引述《mujimuji (muji)》之銘言： : 不準...... : 我體質虛,手腳易冰冷,失眠超超超嚴重. : 我男友體溫也蠻高的.超好睡.很省.夏天都不吹冷氣-___- : ※ 引述《maviswang (泡泡￾NN ￾N￾ ￾ Ｉ》之銘言： : : 哇 好像喔 因為我遺傳到我爸的體質 睡得少 又比較怕熱 : : 通常睡不著 如果開冷氣計會睡得比較好 : : 平時我熱得要命 我看我姐卻睡得超熟的 她不怕熱 : : 我也是四肢不太會發冷的女生 我同學都會發冷 : : 這個可行唷~~~~~~~~~~~推推ꠊ --

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