我的体质比较奇特 我是热虚 身体躁热 手脚却冰冷 所以 我对抗失眠得方法 分两阶段 第一阶段 我去整骨(这个真的很特别吧　所以我说的是个例) 我是因为胸椎　颈椎　腰椎　侧弯　其中胸椎最为严重 导致胃部不舒服　有胃病的人一定知道　胃不好会影响睡眠 因此　我失眠了近一个月　直到整骨後再加上复健操　才好转 手脚也不在冰冷 第二阶段　我吃中药　买了很贵的药(无健保　非密医) 目的是想改善　体中躁热　(因为我常早起时　舌头超黄　医生说是肝火　胃火 太旺) 吃了一个月　也见效了 现在　想脱离吃药的日子 所以　每天喝醋　因为我只要吃肉类　就觉得身体躁热 可是又超爱吃肉　所以　只要一吃肉　我就会去买醋喝 以期"酸硷中和"一下..... 这就是我解决失眠的方法　有点奇特　不过　对我很有用 所以　我想　没有一套方法可以全面解决失眠　还是看个例吧... ※ 引述《mujimuji (muji)》之铭言： : 不准...... : 我体质虚,手脚易冰冷,失眠超超超严重. : 我男友体温也蛮高的.超好睡.很省.夏天都不吹冷气-___- : ※ 引述《maviswang (泡泡￾NN ￾N￾ ￾ Ｉ》之铭言： : : 哇 好像喔 因为我遗传到我爸的体质 睡得少 又比较怕热 : : 通常睡不着 如果开冷气计会睡得比较好 : : 平时我热得要命 我看我姐却睡得超熟的 她不怕热 : : 我也是四肢不太会发冷的女生 我同学都会发冷 : : 这个可行唷~~~~~~~~~~~推推ꠊ --

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