有一陣子我也會常常作夢 , 我建議你去找精神科醫生看看會比較有所幫助 病情有分很多種 , 我的案例是重大事情影響到我的睡眠 也就是以前發生過很重大的事情影響了我的睡眠 , 導致我有時會常常作夢 解決方法有很多 , 最簡單的就是調整自己生活作息 , 將腳步放慢 心理層次遠大於生理層次的影響 我曾經看過一個網站 , 上面有介紹作夢的內容所代表的意思 , 有人知道嗎 ? ※ 引述《falling (管他三七二十一)》之銘言： : 基本上我覺得我睡眠的問題不少, : 我是個很淺眠的人, : 聲音光線枕頭的高度都會影響入睡, : 從來沒有躺在床上馬上就睡著的經驗. : 難入睡而且常常失眠. : 而即使是失眠期間,或是服安眠藥的時候. : 只要有睡著,哪怕是一個小時也好, : 一定會作夢. : 而且醒來以後都記得很清楚. : 這樣等於完全沒有休息吧~~ : 偏偏做的夢常常都是上山下海跑來跑去, : 不但耗費腦力,通常白天也是腳酸的不得了. : 每天都這樣..... : 有誰有類似的經驗嗎? : 或是有解決的方法? : 拜託救救我吧,pls~~ --

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