有一阵子我也会常常作梦 , 我建议你去找精神科医生看看会比较有所帮助 病情有分很多种 , 我的案例是重大事情影响到我的睡眠 也就是以前发生过很重大的事情影响了我的睡眠 , 导致我有时会常常作梦 解决方法有很多 , 最简单的就是调整自己生活作息 , 将脚步放慢 心理层次远大於生理层次的影响 我曾经看过一个网站 , 上面有介绍作梦的内容所代表的意思 , 有人知道吗 ? ※ 引述《falling (管他三七二十一)》之铭言： : 基本上我觉得我睡眠的问题不少, : 我是个很浅眠的人, : 声音光线枕头的高度都会影响入睡, : 从来没有躺在床上马上就睡着的经验. : 难入睡而且常常失眠. : 而即使是失眠期间,或是服安眠药的时候. : 只要有睡着,哪怕是一个小时也好, : 一定会作梦. : 而且醒来以後都记得很清楚. : 这样等於完全没有休息吧~~ : 偏偏做的梦常常都是上山下海跑来跑去, : 不但耗费脑力,通常白天也是脚酸的不得了. : 每天都这样..... : 有谁有类似的经验吗? : 或是有解决的方法? : 拜托救救我吧,pls~~ --

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