※ 引述《Mitzi (愛紅豆)》之銘言： : 最近超不愛睡覺的 : 每天看日出...然後再睡一整個早上 : 我都不知道為何會這樣 : 但是晚上就是不想睡覺 : 每天都待在電腦前 看文聊天 : 哀哀......... 失眠症自我評估表 我有失眠症嗎？ 請根據過去"四星期"的夜裡睡眠狀況勾選最適當的描述： 從未如此 很少如此 偶爾如此 經常如此 總是如此 我有入睡困難的情形 　 　 　 　 　 我需要超過一個小時以上才能睡著 　 　 　 　 　 我夜間會醒來三次以上 　 　 　 　 　 我醒來，要常花很長的時間才能再度入睡 　 　 　 　 　 我早上會太早醒來 　 　 　 　 　 我擔心不能睡好 　 　 　 　 　 我會喝酒幫助入睡 　 　 　 　 　 我躺床時，腿部會有不安寧或抽動的感覺 　 　 　 　 　 我早上會起不來 　 　 　 　 　 我醒來時仍然感覺疲倦 　 　 　 　 　 我的睡眠無法讓我感到精神飽滿甦活 　 　 　 　 　 雖然我躺床的時間夠長，卻未得到足夠需要的睡眠 　 　 　 　 　 我的睡眠讓我在白天覺得疲乏 　 　 　 　 　 注意：如果你在上述問題的答案中有兩個或兩個以上的答案是「經常如此」或「總是如此」的話，則你可能要與醫師討論你的睡眠狀況 」您需要請教醫生關於失眠的問題 --

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