我最近快考試了， 心情都會莫名緊張， 加上白天工作壓力很大， 每天晚上都睡不好， 一直作夢 而我近日來發現， 有作夢還比較好!! 因為我有了幾次失眠的經驗後， 現在每次睡覺， 都會想"怎麼辦，等一下又睡不著怎麼辦?" 結果越想越緊張，連自己撲通撲通的心跳聲都聽的到 連續幾天"一點，兩點，三點，四點...七點!起床時間快到了乾脆起來了啦"， 這樣睡不著過一陣子看一下手表看時間一分一秒的過去 覺得好痛苦，起床後心情很糟，脾氣很大， 對家人也沒什麼搭理，一直覺得家人都無法了解我的痛苦 以前有個同事常跟我抱怨工作壓力大睡不著， 我都能好好開導他，要他不要想這麼多， 大不了工作飯碗不保， 叫他壓力不要這麼大 後來他辭了工作結婚去了 我想我是應該看精神科 我也曾經看精神科 讓精神醫師了解我的狀況 吃了藥 但是緊張的情緒還是讓我睡不著， 而隔天反而要騎車時全身沒力， 很危險 沒想到事情發生在自己身上時， 是這麼的痛苦， 對別人可以說的頭頭是道，對自己說，一點用也沒有 我是不是得了憂鬱症呢? 再這樣下去我真的會抓狂 --

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