我最近快考试了， 心情都会莫名紧张， 加上白天工作压力很大， 每天晚上都睡不好， 一直作梦 而我近日来发现， 有作梦还比较好!! 因为我有了几次失眠的经验後， 现在每次睡觉， 都会想"怎麽办，等一下又睡不着怎麽办?" 结果越想越紧张，连自己扑通扑通的心跳声都听的到 连续几天"一点，两点，三点，四点...七点!起床时间快到了乾脆起来了啦"， 这样睡不着过一阵子看一下手表看时间一分一秒的过去 觉得好痛苦，起床後心情很糟，脾气很大， 对家人也没什麽搭理，一直觉得家人都无法了解我的痛苦 以前有个同事常跟我抱怨工作压力大睡不着， 我都能好好开导他，要他不要想这麽多， 大不了工作饭碗不保， 叫他压力不要这麽大 後来他辞了工作结婚去了 我想我是应该看精神科 我也曾经看精神科 让精神医师了解我的状况 吃了药 但是紧张的情绪还是让我睡不着， 而隔天反而要骑车时全身没力， 很危险 没想到事情发生在自己身上时， 是这麽的痛苦， 对别人可以说的头头是道，对自己说，一点用也没有 我是不是得了忧郁症呢? 再这样下去我真的会抓狂 --

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