※ 引述《thposig (沒事逛逛)》之銘言： : 引述《vedette (水飄飄)》之銘言： : : 唉唉 這何嘗不是我的希望呢? : : 我的室友超吵的 : : 又很晚睡 : : 我幾乎每天都失眠....從開學到現在 : : 超想哭 : 住宿舍就是這樣 : 你要睡時人家不睡 : 室友常常玩遊戲太興奮 喇叭又開的很大聲 : 那時候他們玩槍戰 天啊 一下子槍聲 爆炸聲的 : 沒瘋掉就很好了 要睡著真是有點難 : 應該都是類到昏過去吧 : 大家一起住真的要多體諒一下其他人 : 你吵別人 別人以後也會吵你 : 不然就大家一起失眠吧 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^這個方法是最好滴^^ 長期壓力大.坐息不正常... 今天去看中醫 她建議睡前洗澡and喝熱牛奶 像現在天氣冷就可戴個暖帽或穿暖襪 如果是要調坐息.就以一天提早一小時開始.因為一天就要調回來不太可能 還開了安神的藥.......真希望有用 --

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