※ 引述《thposig (没事逛逛)》之铭言： : 引述《vedette (水飘飘)》之铭言： : : 唉唉 这何尝不是我的希望呢? : : 我的室友超吵的 : : 又很晚睡 : : 我几乎每天都失眠....从开学到现在 : : 超想哭 : 住宿舍就是这样 : 你要睡时人家不睡 : 室友常常玩游戏太兴奋 喇叭又开的很大声 : 那时候他们玩枪战 天啊 一下子枪声 爆炸声的 : 没疯掉就很好了 要睡着真是有点难 : 应该都是类到昏过去吧 : 大家一起住真的要多体谅一下其他人 : 你吵别人 别人以後也会吵你 : 不然就大家一起失眠吧 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^这个方法是最好滴^^ 长期压力大.坐息不正常... 今天去看中医 她建议睡前洗澡and喝热牛奶 像现在天气冷就可戴个暖帽或穿暖袜 如果是要调坐息.就以一天提早一小时开始.因为一天就要调回来不太可能 还开了安神的药.......真希望有用 --

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