因為之前是夜貓子，睡眠時間從早上六點到下午 現在要改了，我以前也調過，熬了一天沒睡就ok 了。但是這次很慘，大概跟最近都太亢奮了有關 熬了一天之後才睡但是凌晨兩點就醒了，我還是 撐住白天沒睡，因為以前經驗白天一睡就完了。 可是隔天又是凌晨自動醒。到現在已經第四天了 ，我白天都撐住沒睡，包括沒睡那天，四五天來 總計才睡十二小時。今天也是三點就醒了，已經 腰和大腿都莫名其妙痠痛，講話超遲緩的。 請問我要怎麼做???白天繼續撐，真的可以嗎?? 需要看睡眠障礙科嗎??我覺得身體這樣搞下去會壞掉... -- Mama put my guns in the ground I can't shoot them anymore That cold black cloud is comin' down Feels like I'm knockin' on heaven's door.........天堂之門！！把你變成一本書 --

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