因为之前是夜猫子，睡眠时间从早上六点到下午 现在要改了，我以前也调过，熬了一天没睡就ok 了。但是这次很惨，大概跟最近都太亢奋了有关 熬了一天之後才睡但是凌晨两点就醒了，我还是 撑住白天没睡，因为以前经验白天一睡就完了。 可是隔天又是凌晨自动醒。到现在已经第四天了 ，我白天都撑住没睡，包括没睡那天，四五天来 总计才睡十二小时。今天也是三点就醒了，已经 腰和大腿都莫名其妙酸痛，讲话超迟缓的。 请问我要怎麽做???白天继续撑，真的可以吗?? 需要看睡眠障碍科吗??我觉得身体这样搞下去会坏掉... -- Mama put my guns in the ground I can't shoot them anymore That cold black cloud is comin' down Feels like I'm knockin' on heaven's door.........天堂之门！！把你变成一本书 --

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