原文恕刪 提供一點建議 也是自己本身的經驗 我雖然是個有點潔癖的人 看到髒亂就會控制不住的去處理它 但也是有懶惰的時候 也曾經有雜物亂堆放的景象出現在房間過 不過經過一番努力和堅持之後 我的房間已在很長的時間都可以維持在很整潔的樣子 習慣成自然 養成好習慣是很重要的 但在養成習慣之前要先徹底毀滅然後重新建設一番 1.徹底大掃除 我是先畫房間的平面圖 把收納區都框出來 然後標記上要放的東西 接著就是打掃整理 我房間的東西不少 所以大概花了三天才完全整理完 這個步驟可以讓你檢視一下自己平時囤積了多少垃圾 如果不需要用了就趕快丟掉或送人吧 2.習慣養成強迫期 剛整理完的房間最乾淨 東西放的位置也是記得最清楚的時候 此時就是最好的維持整潔的時候 強迫自己不管用什麼東西 用完一定立刻歸位 有髒汙也盡可能立刻弄乾淨 這個過程中你會自己發展出一套習慣模式 不斷重複操作之後就會變成真正的習慣 這個期間的長短我覺得因人而異 你也可以不設定期間 就會自然而然的維持下去 3.懶惰蟲驅逐術 人不懶惰很困難 特別是忙了一天很累的時候 根本懶得動 所以偶爾懶惰一下 也不是什麼嚴重的事 但至少要在一個禮拜之內回復原狀 同時至少維持接下來一個禮拜的好習慣 我的經驗是經過一兩回合和懶惰蟲的大戰之後 你就會很自然的一直保持良好的習慣了 因為重新整理是很累很累很累的啊 以上 一點個人的小經驗和大家分享 好的生活習慣才有好的生活品質 祝福大家都有美好的生活 --

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