作者jeffonett (杰 努力的幹認真的做 Jay)
看板homemaker
標題[問題] 洗碗如何才不會感到腰痛?
時間Thu Oct 2 00:13:30 2008
我在餐廳洗碗，常一站就是3、4小時
腰部會感到酸痛，我不知道如何解決
加上我腰部有長年慢性肌肉發炎，我怕腰傷越來越嚴重
腰痛的原因是因為水台的高度太低嗎?(我身高176cm)
請問我該怎麼辦? 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.208.98
1F：推 beout :坐著洗? 10/02 00:30
2F：推 monster :換穿有氣墊的運動鞋+護腰，另外每20分鐘轉動幾次腰部 10/02 00:38
3F：推 bunnys :你的水槽太低囉,看能不能拿可升降椅子坐著洗 10/02 01:14
4F：推 dogegggood :兩腳張大一點站 上半身就自然比較接盡水台 10/02 11:31
5F：推 musicus :站時腿維持直立,也就是屁股跟腰不要往後凸出去 10/03 20:40
6F：→ dowbane :應該是水檯太低，我是洗衣服的時候會有你這樣的狀況 10/06 20:21
7F：→ dowbane :不過我不用喜哪麼久，所以我都當鍛鍊@@千萬別學我。 10/06 20:21