縱使他背叛我，我絕不背棄我自己 　　在婚姻關係中，再沒有比外遇更具殺傷力了。 　　大多數的人在配偶外遇之後，都會陷入痛苦的深淵。這種深刻的痛楚和悲傷， 似乎任何人、任何事都幫不了忙，而必須自己徹底地走過「死蔭的幽谷」，置 之死地而後生，才能大徹大悟，勇敢地面對自己的生命和婚姻，也許這樣最後 終能殺出重圍，為自己找到出路。 　　這種嘔心瀝血的過程，未能親身經歷的人是無法真正體會，當事人往往最大的 領悟是：我的婚姻和人生沒人能拯救，我必須自己來。的確，外遇事件雖然對 個人嚴重傷害，背叛也確實造成婚姻不可磨滅的破壞，但最終卻仍得為自己、 為婚姻、為孩子擦乾眼淚，勇敢活下去。然要走到這一步，不但需要充分的時 間，還要具備足夠的毅力和勇氣。 在這個風暴期中，當事人會吃不好、睡不著，活不下去又死不了。腦海中不斷 強迫性地浮現揮之不去的出軌配偶與第三者在一起的畫面。彷彿變成超級雷達 不斷搜尋各種可疑證據和蛛絲馬跡，直到筋疲力竭也停不下來。許多人終日以 淚洗面，失去求生意志，陷入無法自拔的憂鬱沮喪。心中不斷地問：「為什麼 你要這樣對我？」「我到底做錯什麼？」卻苦於得不到想要的答案，也感受了 揮之不去的自憐、自卑、自恨。 　　在這樣的情況下，再溫柔友善的人，也會因背叛所燃起的憤怒，變得毫無理性 、衝動瘋狂。然而這些激烈的情緒和行動、混亂的思緒，都是百分之百正常的 、人性的、普遍性的反應... http://bigwife.yam.org.tw/share/share_23.html by 心理諮商師 成蒂 --

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