※ 引述《sleepcat1201 (YA~我有爆文了)》之銘言： 這些感覺和經驗，我都有過，現在偶爾也會有。 看到妳這樣，覺得好心疼。 如果我們暫時都做了要繼續跟這個人在一起的決定， 那麼，要不要努力嘗試各樣的方法，來讓自己快樂呢？ 我知道，很難忘記，很多曾經的往事，也會在腦海裡撥放， 男友說，我要用意志力控制，但我就是有意志力薄弱的時候啊！ 我嘗試很多方法，來讓自己好過。 去找心理學的科普書來看，學習控制情緒， 開始練瑜珈，和身體對話真的是件很舒服的事情， 偶爾，我也會任性的向他提出某些要求， （但是以和緩、撒嬌的語氣，讓他知道，我是在向他求助） 例如，說5件他對我比對方好的事情， 或是優點大轟炸之類的。 很多時候，我們會嘻嘻哈哈的笑在一起，好像什麼事都沒發生過， 我們都知道這樣很幼稚，但是必須的情緒發洩。 不過，要說的是這樣的方法其實很不健康，不可以常常上演。 對他有情緒的時候，我會選擇跟他溝通，也會跟好朋友說。 朋友說過一番話，我覺得很受用。 她說，我對愛情的潔癖太重，如果他不是慣犯（而是初犯，也展現不再犯的決心）， 那我為什麼不能看待這是小孩子犯的錯呢？ 確實，很多時候他像孩子（或者是很多男人都像孩子）。 但他們又矛盾的，想要照顧人，但也需要被人照顧。 我的個性其實很剛烈（雖然也有溫柔的那一面）， 剛開始的時候，我發洩情緒的方法總是說些很激烈的言語， 指責他的不是（他當然有錯，但我也相信他也很痛苦）。 後來，我慢慢明白，情緒的發洩不該是讓兩個人都更痛苦， 溫柔和和緩的方式，會更有效果。 於是，我放下自己讓他知道，很多時候，其實是向他求助， 我需要他的陪伴（當然，他也需要）走過這段復合和原諒的路。 這樣的方式，對自尊心極高又自負的他，其實是更有用的， 以前，他用生氣反應出他的愧疚感和不安（他也會擔心我會選擇離開）， 現在，他會願意說，這是它生命裡難以承受之重， 說出他心裡的複雜的感受。 我覺得，如果沒有先讓自己有愛的感受，沒有把自己照顧好， 是很難跟另一個人在一起的。 做些會讓妳覺得開心的事情，跟朋友在一起， 學些新的東西，盡量分散自己的注意力。 我知道很難，但妳開始做了以後，也會發現沒有那麼難喔！ 一起加油囉！ : 我原諒他已經兩個月多了 : 最近大概是很多事情煩心 : 憂鬱症又有小發作的跡象 : 莫名奇妙的覺得悶、覺得煩 : 不想講話，什麼之類的… : 也許他是真的最近忙報告、忙考試 : 但是我卻還是放不下心 : 其實，他能做的都做了 : 我卻還是無法在像以前一樣相信他 : 總在想要相信他的時候 : 想起他是怎麼忘記我 : 想起，他是怎麼為了討好另外一個女人 : 而在她的面前貶低我的價值跟毀謗我的個性 : 當我明明知道他沒事，卻還要待在宿舍的時候 : 我就會開始想…是不是要躲我??是不是有鬼?? : 當我發現他會刪掉一些不是我的人傳的簡訊 : 我就會開始想…為什麼要刪??因為剛好要刪別人的?? : 當我知道有人打給他，我就會注意時間 : 翻他的通訊紀錄的時候，看是誰打的、有沒有刪掉 : 明知道這樣的生活是給自己找麻煩 : 卻為了愛他而戰戰兢兢的堤防 : 如果可以早點累就好了…… : 如果可以不愛他就好了…… : 常常這麼想，卻還是在跟他相處之中，知道自己辦不到 : 現在是凌晨五點五十分左右 : 今天我又失眠了 : 其實我很累…身體很累 : 但是當我關掉燈躺在他身邊時 : 那一幕幕不忠的跑馬燈又闖進我的腦袋 : 沒有刻意去想，卻無法阻止它放映 : 這樣的自己 : 連我自己都不喜歡… --

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