作者airen (長大了)
看板first-wife
標題[分享] 分手後的十個調適法
時間Fri Sep 16 09:47:40 2005
這篇還不錯..
1.不要試著想要報復他
即使你的另一半背叛你，你也不要花時間花精力去報復他，
因為報復只是消耗你和他的精神和精力。
2.不要和他保持聯絡
這包括任何有關線上的接觸。
例如：先把他的e-mail地址從你的電腦中刪掉。
不要和你的朋友討論以前的事。不要不小心開車經過他家。
3.不要找藉口和他聯絡或去看他
把你的東西拿走不要留在他那裡，免得好讓你有藉口再去找他。
4.不要害怕寂寞
利用這段時間去了解分手的原由，利用這段時間使自己堅強一點，好讓情緒好起來。
5.不要活在過去
利用這段時間了解迷戀過去和停留過去的不同。
6.不要利用另一個人來作復原的工作
假如你在失戀之後很快的和另一個人交往，你將會帶著過去感情的包袱到新的戀情去。
7.打包好所有的東西，先不要丟掉
打包好所有有關你們的過去的東西，不要馬上丟掉
（除非是很壞的分手方式），
因為之後你或許會希望保留一些東西。
8.分析評價你的交往對象
你是否仍繼續和一個和你的生活興趣不相同的人交往呢？
重新分析評價你的親密關係然後告訴自己什麼才會使你高興。
9.原諒自己
不要後悔你曾做個什麼事或是曾說過什麼話，那會很容易責備自己的。
你不能改變過去，但是你可從過去的錯誤中學習成長。所以原諒自己吧！
10.原諒你的另一半
原諒是個選擇，而不是情緒。
原諒不是意味你必須忘記錯誤或繼續和你的另一半在一起。
有時候原諒是做個離開的決定。
--
ξ...
˙˙ ／
/ █ ╭╗。 ╔ ╔╗
★ ╰╚║╭╠ ╚╚ ★
║╚
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.26.41.28
1F：推 iwouldlike:推~ 09/16 14:56
2F：推 blackskull:含淚推 09/16 16:10
3F：推 LEL:推~~ 09/16 16:33
4F：推 yoyogirl:推 (淚....) 09/17 04:29
5F：推 Efran:奉為聖經............. 09/18 21:31
6F：推 jiris:推 09/20 21:16
7F：推 milklin:推~~~ 砍掉重練.... 09/21 20:53
8F：→ milklin: 還有一個很重要的: 不 要 再 跟 他 做 愛 ... 09/21 20:54
9F：→ milklin:仔細想想 砍掉之後也不能做愛了 (可是這樣會哭吧~?) 09/21 20:54
10F：推 beautyev:看到“原諒自己“ 我哭了~~~~試著原諒自己才能走過啊！ 10/14 05:59
11F：推 anytimego:推~分手聖經 61.56.122.1 06/06 11:36