作者cheerymay (明亮的五月)
看板cookclub
標題[問題] 適合幼兒戶外教學的午餐便當
時間Mon Sep 30 07:46:51 2024
女兒的幼兒園戶外教學需要自備午餐，
必須滿足「營養均衡、需放在常溫四至五小時、方便攜帶」等條件，實在頗為苦惱。
除了土司、麵包等碳水類，實在想不出來還能帶什麼。
三明治、壽司等無法放在常溫太久，
女兒不愛喝保久乳，所以也無法帶。
大家是否有好建議呢？非常感謝～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.131.19 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/cookclub/M.1727653613.A.8CC.html
1F：推 Barbarianww: 我絕對會讓他帶超商包裝的麵包+一根香蕉，這種天氣 09/30 08:53
2F：→ Barbarianww: 不會讓他帶便當 09/30 08:53
3F：推 opppppppppp: 小包裝厚蛋捲餅乾，海苔包，葡萄，櫻桃，這種日曬不 09/30 10:22
4F：→ opppppppppp: 會壞的帶一帶就好，現在天氣熱會臭掉的鮮食真的是帶 09/30 10:22
5F：→ opppppppppp: 去丟垃圾桶的而已 09/30 10:22
6F：→ JoyceTong: 可以利用保冷袋+冰磚的方式保存 09/30 10:53
8F：→ JoyceTong: 前天剛好去野餐，可以參考一下 09/30 10:56
9F：→ JoyceTong: 蛋沙拉三明治、鹽之花捲、洛代夫麵包 09/30 11:01
10F：→ JoyceTong: 吻仔魚蔥香飯糰 09/30 11:01
11F：→ JoyceTong: 一些炸物像雞塊、炸魚條、洋蔥圈都ok 09/30 11:07
12F：→ JoyceTong: 煎物像玉子燒、德腸等到 09/30 11:08
13F：→ JoyceTong: 等等 09/30 11:08
14F：→ JoyceTong: 生菜、水果類的擺一擺放同一個便當盒 09/30 11:14
15F：→ JoyceTong: 保冷袋再放冰磚 09/30 11:14
16F：→ JoyceTong: 這樣就是一個鮮豔豐富的餐盒了 09/30 11:15
17F：推 loser1: 壽司多加醋跟鹽就可以放很久了....... 09/30 11:47
18F：推 quiy: 超商麵包+容易吃的水果+可常溫的果汁/飲料，戶外教學帶保冷 09/30 13:07
19F：→ quiy: 袋+便當感覺好重 09/30 13:07
20F：推 freshing: 日式飯糰 09/30 13:12
21F：推 mepass: 包飯糰可以用保鮮膜把飯跟料分開 09/30 13:14
22F：推 marra: 超商麵包+香蕉/橘子 +1 09/30 14:42
23F：推 winered: 一餐而已 麵包就夠了 要營養均衡還有別餐 09/30 14:44
24F：推 hito21: 可爬文 不久前有類似文章... 09/30 14:58
25F：→ cata: 義美有出豆漿米漿的鋁箔包 全聯之類的地方就有賣 幼兒遠足 09/30 15:10
26F：→ cata: 不要吃壞肚子或是餓到生氣就算任務完成了 09/30 15:10
27F：推 yuyuh1986: 麵包跟水果就夠了，一餐簡單吃即可 09/30 15:27
29F：推 una283: 米漢堡用紙包厚一些 09/30 18:16
30F：→ FarkU: 一餐而已，營養就算不均衡也就罷了。 09/30 18:21
31F：→ FarkU: 以前女兒校外教學都給她帶m牌甜甜圈和保久乳。 09/30 18:23
32F：推 liting529: 建議用硬一點容器裝有餡的東西 09/30 21:46
33F：推 mochagirl: 我家小孩的老師是特別強調不要帶香蕉，說每年都會有小 09/30 22:06
34F：→ mochagirl: 朋友的香蕉在背包被壓爛 09/30 22:06
35F：推 wseedw: 超商的麵包蛋糕就好了，保冷劑什麼的又重又不方便，小朋 10/01 09:20
36F：→ wseedw: 友背著都累了 10/01 09:20
37F：推 vikimsw: 可以問他想帶什麼 10/01 09:45
39F：→ dehydrogenas: 飯+一點香鬆捏成小飯糰 肉丸 煎蛋 德式小香腸 10/01 17:51
40F：推 tommy123310: 以前戶外教學我最喜歡吃肉鬆飯糰XD 10/01 18:44
41F：→ tommy123310: 營養均衡這回事就留在教室吧 10/01 18:44
42F：→ webster1112: 給他一罐八寶粥 10/01 19:16
43F：→ webster1112: 一餐而已 營養均衡個鳥 10/01 19:17
44F：推 sputniky: 幼兒園的年紀還要背保冷？一餐開開心心吃點不均衡 10/01 21:44
45F：→ sputniky: 的食物真的還好，快樂、方便、不會壞比較重要。 10/01 21:44
46F：推 sputniky: 花生醬、果醬三明治好看好吃方便不容易壞，多帶一 10/01 21:46
47F：→ sputniky: 罐樂利包小果汁 10/01 21:46
48F：→ sputniky: 晚餐再補蛋白質蔬菜，一整天有攝取充足營養就夠了 10/01 21:47
49F：→ sputniky: 。 10/01 21:47
50F：→ dreamsheep: 壽司三明治都可以，你買好一點的便當保冷袋（譬如膳魔 10/01 22:13
51F：→ dreamsheep: 師），裡面多放幾個保冰劑就好了。 10/01 22:13
52F：推 mytoychiu: 幼稚園女童的食量不會太大吧 帶她去超商選自己愛吃的 10/01 22:36
53F：→ mytoychiu: 麵包飲料（如果你是平常管很嚴的父母 這種飲食自由的 10/01 22:36
54F：→ mytoychiu: 快樂是無可擬比的）讓她帶太多太重 她也會很累 10/01 22:36
55F：→ mytoychiu: 吃完午餐後 垃圾丟一丟 背包變輕 又是另一種快樂 10/01 22:37
56F：推 klgfan: 才幼兒園 背一堆東西太重吧 10/02 07:43
57F：推 wagamamajan: 小黃瓜 紅蘿蔔 甜椒切條 10/02 19:13
58F：推 fillier: 跟其他同學一樣超商買一買就好。才一餐而已 10/02 20:45
59F：推 wsid: 越簡單越好。一下子吃完就可以玩耍可以玩耍～ 10/02 23:48
60F：推 cute781108: 之前是去麥仕佳買三明治麵包讓他帶，難得出去玩就先 10/03 12:50
61F：→ cute781108: 不管營養均衡了～不然也是吃炸物或是超商食物 小孩開 10/03 12:50
62F：→ cute781108: 心就好 10/03 12:50
63F：→ dreamsheep: 若是原味保久乳我也不愛，你可以改買有鮮奶成分的調味 10/03 21:07
64F：→ dreamsheep: 乳，就不會有怪味。 10/03 21:07
65F：→ eva19452002: 本丸是唯一解，才一餐而已，不用考慮到營養均衡 10/04 19:11