作者cheerymay (明亮的五月)
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标题[问题] 适合幼儿户外教学的午餐便当
时间Mon Sep 30 07:46:51 2024
女儿的幼儿园户外教学需要自备午餐，
必须满足「营养均衡、需放在常温四至五小时、方便携带」等条件，实在颇为苦恼。
除了土司、面包等碳水类，实在想不出来还能带什麽。
三明治、寿司等无法放在常温太久，
女儿不爱喝保久乳，所以也无法带。
大家是否有好建议呢？非常感谢～
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1F：推 Barbarianww: 我绝对会让他带超商包装的面包+一根香蕉，这种天气 09/30 08:53
2F：→ Barbarianww: 不会让他带便当 09/30 08:53
3F：推 opppppppppp: 小包装厚蛋卷饼乾，海苔包，葡萄，樱桃，这种日晒不 09/30 10:22
4F：→ opppppppppp: 会坏的带一带就好，现在天气热会臭掉的鲜食真的是带 09/30 10:22
5F：→ opppppppppp: 去丢垃圾桶的而已 09/30 10:22
6F：→ JoyceTong: 可以利用保冷袋+冰砖的方式保存 09/30 10:53
8F：→ JoyceTong: 前天刚好去野餐，可以参考一下 09/30 10:56
9F：→ JoyceTong: 蛋沙拉三明治、盐之花卷、洛代夫面包 09/30 11:01
10F：→ JoyceTong: 吻仔鱼葱香饭团 09/30 11:01
11F：→ JoyceTong: 一些炸物像鸡块、炸鱼条、洋葱圈都ok 09/30 11:07
12F：→ JoyceTong: 煎物像玉子烧、德肠等到 09/30 11:08
13F：→ JoyceTong: 等等 09/30 11:08
14F：→ JoyceTong: 生菜、水果类的摆一摆放同一个便当盒 09/30 11:14
15F：→ JoyceTong: 保冷袋再放冰砖 09/30 11:14
16F：→ JoyceTong: 这样就是一个鲜艳丰富的餐盒了 09/30 11:15
17F：推 loser1: 寿司多加醋跟盐就可以放很久了....... 09/30 11:47
18F：推 quiy: 超商面包+容易吃的水果+可常温的果汁/饮料，户外教学带保冷 09/30 13:07
19F：→ quiy: 袋+便当感觉好重 09/30 13:07
20F：推 freshing: 日式饭团 09/30 13:12
21F：推 mepass: 包饭团可以用保鲜膜把饭跟料分开 09/30 13:14
22F：推 marra: 超商面包+香蕉/橘子 +1 09/30 14:42
23F：推 winered: 一餐而已 面包就够了 要营养均衡还有别餐 09/30 14:44
24F：推 hito21: 可爬文 不久前有类似文章... 09/30 14:58
25F：→ cata: 义美有出豆浆米浆的铝箔包 全联之类的地方就有卖 幼儿远足 09/30 15:10
26F：→ cata: 不要吃坏肚子或是饿到生气就算任务完成了 09/30 15:10
27F：推 yuyuh1986: 面包跟水果就够了，一餐简单吃即可 09/30 15:27
29F：推 una283: 米汉堡用纸包厚一些 09/30 18:16
30F：→ FarkU: 一餐而已，营养就算不均衡也就罢了。 09/30 18:21
31F：→ FarkU: 以前女儿校外教学都给她带m牌甜甜圈和保久乳。 09/30 18:23
32F：推 liting529: 建议用硬一点容器装有馅的东西 09/30 21:46
33F：推 mochagirl: 我家小孩的老师是特别强调不要带香蕉，说每年都会有小 09/30 22:06
34F：→ mochagirl: 朋友的香蕉在背包被压烂 09/30 22:06
35F：推 wseedw: 超商的面包蛋糕就好了，保冷剂什麽的又重又不方便，小朋 10/01 09:20
36F：→ wseedw: 友背着都累了 10/01 09:20
37F：推 vikimsw: 可以问他想带什麽 10/01 09:45
39F：→ dehydrogenas: 饭+一点香松捏成小饭团 肉丸 煎蛋 德式小香肠 10/01 17:51
40F：推 tommy123310: 以前户外教学我最喜欢吃肉松饭团XD 10/01 18:44
41F：→ tommy123310: 营养均衡这回事就留在教室吧 10/01 18:44
42F：→ webster1112: 给他一罐八宝粥 10/01 19:16
43F：→ webster1112: 一餐而已 营养均衡个鸟 10/01 19:17
44F：推 sputniky: 幼儿园的年纪还要背保冷？一餐开开心心吃点不均衡 10/01 21:44
45F：→ sputniky: 的食物真的还好，快乐、方便、不会坏比较重要。 10/01 21:44
46F：推 sputniky: 花生酱、果酱三明治好看好吃方便不容易坏，多带一 10/01 21:46
47F：→ sputniky: 罐乐利包小果汁 10/01 21:46
48F：→ sputniky: 晚餐再补蛋白质蔬菜，一整天有摄取充足营养就够了 10/01 21:47
49F：→ sputniky: 。 10/01 21:47
50F：→ dreamsheep: 寿司三明治都可以，你买好一点的便当保冷袋（譬如膳魔 10/01 22:13
51F：→ dreamsheep: 师），里面多放几个保冰剂就好了。 10/01 22:13
52F：推 mytoychiu: 幼稚园女童的食量不会太大吧 带她去超商选自己爱吃的 10/01 22:36
53F：→ mytoychiu: 面包饮料（如果你是平常管很严的父母 这种饮食自由的 10/01 22:36
54F：→ mytoychiu: 快乐是无可拟比的）让她带太多太重 她也会很累 10/01 22:36
55F：→ mytoychiu: 吃完午餐後 垃圾丢一丢 背包变轻 又是另一种快乐 10/01 22:37
56F：推 klgfan: 才幼儿园 背一堆东西太重吧 10/02 07:43
57F：推 wagamamajan: 小黄瓜 红萝卜 甜椒切条 10/02 19:13
58F：推 fillier: 跟其他同学一样超商买一买就好。才一餐而已 10/02 20:45
59F：推 wsid: 越简单越好。一下子吃完就可以玩耍可以玩耍～ 10/02 23:48
60F：推 cute781108: 之前是去麦仕佳买三明治面包让他带，难得出去玩就先 10/03 12:50
61F：→ cute781108: 不管营养均衡了～不然也是吃炸物或是超商食物 小孩开 10/03 12:50
62F：→ cute781108: 心就好 10/03 12:50
63F：→ dreamsheep: 若是原味保久乳我也不爱，你可以改买有鲜奶成分的调味 10/03 21:07
64F：→ dreamsheep: 乳，就不会有怪味。 10/03 21:07
65F：→ eva19452002: 本丸是唯一解，才一餐而已，不用考虑到营养均衡 10/04 19:11