我是吃膩外面的食物才決定自己煮飯的 自己煮可以決定口味變化 基本的料理就是一道食材 然後用不同的醬處理而已... 舉例雞腿肉 你可以做 香煎雞腿排、照燒雞腿、雞腿肉咖哩、蔥油雞 三杯雞、宮保雞丁、唐揚雞塊、炒豆乳雞、味噌烤雞 、紅酒燉雞腿、蒜香醬燒雞、親子丼 我現在每天都會花點時間去看食譜shorts 再去想晚餐要煮啥 然後我最近愛上直接把食材丟進烤箱烤 然後弄點醬汁看是要酒醋醬還是一般的豬排醬 很懶的時候這招省時省力 小菜的部份我就很隨便 燙花椰菜跟荷包蛋（水煮蛋）解決。 ----- Sent from MeowPtt on my ASUS_I01WD --

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