作者crossroads22 (十字路口)
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標題[問題] 適合小童幼兒的醬油？
時間Tue Jun 11 12:47:47 2024
寶寶現在接近2歲
平常晚餐都跟大人一起吃
外食機會也變多
也許是寶寶吃過的東西越來越多
他可能把自己當大人了
完全不吃沒調味的食物
有查過育兒專家Sunny Huang 的影片
她說自己煮 少量的鹽巴
大約1/2茶匙 =約3克鹽巴
還在3歲以下合理的納攝取範圍
https://i.imgur.com/HzmcILZ.jpeg
https://reurl.cc/5vZRAn
但想要煮一些下飯拌飯拌麵的
幼童版滷肉
還是需要醬油調味
我的想法是
如果能夠吸引寶寶乖乖吃正餐
勝過討吃沒營養的零食
想請問各位版友有沒有適合寶寶料理
推薦的薄鹽醬油或低鈉醬油呢？
(*插鴃ꬩノノ
--
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1F：推 a09410045: 有賣寶寶專用的醬油 06/11 13:16
2F：推 FarkU: 說個人之常情的事：完全無調味你自己會吃嗎？ 06/11 13:21
3F：推 eveno: 在LOPIA新莊宏匯店看過寶寶專用的醬油。應該日系超市比較可 06/11 13:22
4F：→ eveno: 能有賣。 06/11 13:22
5F：→ FarkU: 反而年齡越長才是更需要低度調味。 06/11 13:23
6F：→ Kyokurikawa: 我都是選薄鹽醬油，看鈉含量成分在10ml／450毫克以 06/11 13:32
7F：→ Kyokurikawa: 下的，家裡煮飯只有我跟小孩一起吃，一道菜調味用一 06/11 13:32
8F：→ Kyokurikawa: 小匙醬油，把小孩要吃的份（大約⅓份）拿出來之後， 06/11 13:32
9F：→ Kyokurikawa: 自己再加胡椒鹽之類的調味 06/11 13:32
10F：推 Lailungsheng: 育兒專家...你長這麼大，想想自己以前吃什麼 06/11 13:38
11F：→ Lailungsheng: 應該都適合 06/11 13:39
12F：→ loser1: 我們那麼大的時候早餐都吃醬瓜黃蘿蔔麻辣豆腐乳破布子 06/11 13:41
13F：→ loser1: 是沒有另外再放醬油就是了。 06/11 13:41
14F：推 l23456789O: 不用另外買吧 常用的調味料斟酌減量就好了 06/11 13:47
15F：推 jior: 為啥不就直接醬油少加一點就好？這種問題我不是很懂 06/11 15:30
16F：→ loser1: 樓上: 因為不好吃。 06/11 15:35
17F：推 hito21: 好事多那罐16x元 鰹魚醬油 稀釋水就好...日本的應該ok 06/11 15:45
18F：→ hito21: 不然直接用鹽巴就好... 06/11 15:45
19F：→ hito21: 用燉煮 不要滷煮給小朋友吃...因為青史會非常臭... 06/11 15:46
20F：→ hcc0603: 寶寶專用是啥？當然是成分單純簡單就好. 06/11 15:51
21F：→ sdiaa: 找沒有額外添加焦糖色素紅麴色素的醬油就好了 06/11 16:16
22F：推 phang16: 其實比起鈉，滷肉的糖對寶寶影響更大XD 06/11 17:32
23F：推 una283: 如果已經習慣跟大人吃 那就從大人開始減鈉 06/11 17:51
24F：→ una283: 全家一起更健康不是更好 06/11 17:52
25F：推 cat763152001: 沒特別買，我們都是一起吃減量的調味食物 06/11 18:04
26F：推 janisyu: 用薄鹽醬油反而容易因為不夠鹹加更多，直接選成分單純的 06/11 18:47
27F：→ janisyu: 醬油加少一點調整鹹度比較好 06/11 18:47
28F：→ janisyu: 兩歲還都吃無調味食物也不合理，夏天流汗多沒有補充足夠 06/11 18:49
29F：→ janisyu: 鹽分反而容易抽筋 06/11 18:49
30F：→ bluejark: 這年紀是吃稀飯加點肉汁吧 06/11 22:10
31F：推 klgfan: 阿卡將本舖有賣寶寶專用醬油 小小一瓶蠻貴的 06/11 23:04
32F：推 jenny78962: 題外話，還是可以找有營養小孩也能吃的零食，他們少量 06/12 00:06
33F：→ jenny78962: 多餐 06/12 00:06
34F：推 edward4904: 龜甲萬的料亭和露鈉含量不高 是日式醬油 可以看看喔 06/12 01:29
35F：推 neak: 上次有醬油廠工作人員發文說薄鹽或者低鈉醬油因為納不夠， 06/12 05:29
36F：→ neak: 反而需要添加很多化學添加物，其實反而不健康，就像代糖跟人 06/12 05:29
37F：→ neak: 造奶油其實都很不好，少放一點比較實在 06/12 05:29
38F：推 pennymstkd: 比起鈉，要更留意的是額外添加物...找成份越單純的越 06/12 09:02
39F：→ pennymstkd: 好，坊間其實不少，如果很在意味道的話，就都買來試看 06/12 09:02
40F：→ pennymstkd: 看就好。不過我的選擇是醬油少加一點，滷的偶爾吃倒是 06/12 09:02
41F：→ pennymstkd: 還好，全家人一起清淡吃更健康。另外我的做法是當餐只 06/12 09:02
42F：→ pennymstkd: 要有一個比較重口味的配菜，額外準備給我兒子的魚我就 06/12 09:02
43F：→ pennymstkd: 不做任何調味去平衡一下。 06/12 09:02
44F：推 eieiding: 我選添加物少的，反正用量不會太大，一點點調味用而已， 06/12 09:51
45F：→ eieiding: 鈉含量不是優先考慮範圍 06/12 09:51
46F：→ littlesno: 常吃外食的小孩 口味變重很正常 年紀小先嘗試無調味吧 06/12 13:26
47F：→ littlesno: 小孩才不會管健不健康 只想要好吃就好 06/12 13:26
48F：→ littlesno: 千萬不要覺得啊好可憐啊只能吃沒調味的 06/12 13:27
49F：推 ovoakitju: 寶寶這麼小就喜歡吃醬油了嗎？如果不是非要醬油，應該 06/12 15:48
50F：→ ovoakitju: 可以先用鹽巴調味 06/12 15:49
51F：噓 axzs1111: 用什麼垃圾廣告縮網址 yt自帶短網址不知道嗎 06/12 15:52
52F：→ axzs1111: 還是會員專屬影片 看個鬼 06/12 15:53
53F：推 benpon327: 用量少一點就好了吧 同意可以找添加物少一點的 06/12 16:34
54F：推 godswd: 小孩是專家生的還是你生的？ 想想沒調味的自己吃不吃？ 06/12 17:24
55F：→ godswd: 飲食是生活的一部分，不要本末倒置了 06/12 17:25
56F：→ nh2238: 育兒專家？？ 不就是個護理師 這篇是業配嗎 06/12 18:14
57F：→ nh2238: 那麼多網路文章偏偏推sunny 的影片？ 06/12 18:15
58F：推 nh2238: 真的要醬油的話可以找無添加的 要注意有沒有酒精 因為坊 06/12 18:16
59F：→ nh2238: 間一般都有 06/12 18:16
60F：推 Andriguez: 建議還是少量吧！不然習慣後以後感覺更難餵... 06/12 21:32
61F：→ commandoEX: 我研究了下薄鹽其實也沒多低鈉，少加點比較有用 06/12 21:48
62F：→ GEoilo: 看到這文章就想到有研究指出，糖尿病跟癌症不屬家族遺傳 06/12 21:54
63F：→ GEoilo: ，但受家庭環境、飲食及衛生有高度關係～ 06/12 21:54
64F：→ webster1112: 小孩不用給他 太調味的東西 !!! 飲食是習慣 !!! 06/12 22:34
65F：→ ron7: 鹽分攝取只要不要過量、水喝得夠，根本不用擔心那麼多 06/13 20:32
66F：推 smpian: 烹調的方式，調味最後再加，可減少鈉攝取過量 06/13 23:06
67F：推 th1314: 選成分單純的純釀醬油，看成分表裡文字越少的越好，而且可 06/14 16:47
68F：→ th1314: 以全家吃，不用分小孩大人，我自己是都買黑龍或丸莊的 06/14 16:47
69F：→ whitelady: 給會員專屬影片真的有點莫名+故意 = = 06/15 15:42
70F：→ whitelady: 然後我覺得醬油用水稀釋過就是寶寶醬油了吧..... 06/15 15:44
71F：推 BanaRepublic: 就大人也一起吃無調味就好 06/17 17:05
72F：→ BanaRepublic: 我們家的食物基本上都無調味 06/17 17:05
73F：→ BanaRepublic: 烹飪中自然產生的風味 06/17 17:05
74F：推 idvera: 認真離題回一下，醬油方面建議找純釀造，原料單純的就好 06/20 00:30
75F：→ idvera: 。比起這個，在孩子還沒反抗能力時（喂），飲食多樣化， 06/20 00:30
76F：→ idvera: 不偏食，多給一些紅蘿蔔青椒茄子苦瓜花椰菜這些食物，讓 06/20 00:30
77F：→ idvera: 孩子吃習慣更重要。 06/20 00:30