作者crossroads22 (十字路口)
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标题[问题] 适合小童幼儿的酱油？
时间Tue Jun 11 12:47:47 2024
宝宝现在接近2岁
平常晚餐都跟大人一起吃
外食机会也变多
也许是宝宝吃过的东西越来越多
他可能把自己当大人了
完全不吃没调味的食物
有查过育儿专家Sunny Huang 的影片
她说自己煮 少量的盐巴
大约1/2茶匙 =约3克盐巴
还在3岁以下合理的纳摄取范围
https://i.imgur.com/HzmcILZ.jpeg
https://reurl.cc/5vZRAn
但想要煮一些下饭拌饭拌面的
幼童版卤肉
还是需要酱油调味
我的想法是
如果能够吸引宝宝乖乖吃正餐
胜过讨吃没营养的零食
想请问各位版友有没有适合宝宝料理
推荐的薄盐酱油或低钠酱油呢？
(*插鴃ꬩノノ
--
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1F：推 a09410045: 有卖宝宝专用的酱油 06/11 13:16
2F：推 FarkU: 说个人之常情的事：完全无调味你自己会吃吗？ 06/11 13:21
3F：推 eveno: 在LOPIA新庄宏汇店看过宝宝专用的酱油。应该日系超市比较可 06/11 13:22
4F：→ eveno: 能有卖。 06/11 13:22
5F：→ FarkU: 反而年龄越长才是更需要低度调味。 06/11 13:23
6F：→ Kyokurikawa: 我都是选薄盐酱油，看钠含量成分在10ml／450毫克以 06/11 13:32
7F：→ Kyokurikawa: 下的，家里煮饭只有我跟小孩一起吃，一道菜调味用一 06/11 13:32
8F：→ Kyokurikawa: 小匙酱油，把小孩要吃的份（大约⅓份）拿出来之後， 06/11 13:32
9F：→ Kyokurikawa: 自己再加胡椒盐之类的调味 06/11 13:32
10F：推 Lailungsheng: 育儿专家...你长这麽大，想想自己以前吃什麽 06/11 13:38
11F：→ Lailungsheng: 应该都适合 06/11 13:39
12F：→ loser1: 我们那麽大的时候早餐都吃酱瓜黄萝卜麻辣豆腐乳破布子 06/11 13:41
13F：→ loser1: 是没有另外再放酱油就是了。 06/11 13:41
14F：推 l23456789O: 不用另外买吧 常用的调味料斟酌减量就好了 06/11 13:47
15F：推 jior: 为啥不就直接酱油少加一点就好？这种问题我不是很懂 06/11 15:30
16F：→ loser1: 楼上: 因为不好吃。 06/11 15:35
17F：推 hito21: 好事多那罐16x元 鲣鱼酱油 稀释水就好...日本的应该ok 06/11 15:45
18F：→ hito21: 不然直接用盐巴就好... 06/11 15:45
19F：→ hito21: 用炖煮 不要卤煮给小朋友吃...因为青史会非常臭... 06/11 15:46
20F：→ hcc0603: 宝宝专用是啥？当然是成分单纯简单就好. 06/11 15:51
21F：→ sdiaa: 找没有额外添加焦糖色素红麴色素的酱油就好了 06/11 16:16
22F：推 phang16: 其实比起钠，卤肉的糖对宝宝影响更大XD 06/11 17:32
23F：推 una283: 如果已经习惯跟大人吃 那就从大人开始减钠 06/11 17:51
24F：→ una283: 全家一起更健康不是更好 06/11 17:52
25F：推 cat763152001: 没特别买，我们都是一起吃减量的调味食物 06/11 18:04
26F：推 janisyu: 用薄盐酱油反而容易因为不够咸加更多，直接选成分单纯的 06/11 18:47
27F：→ janisyu: 酱油加少一点调整咸度比较好 06/11 18:47
28F：→ janisyu: 两岁还都吃无调味食物也不合理，夏天流汗多没有补充足够 06/11 18:49
29F：→ janisyu: 盐分反而容易抽筋 06/11 18:49
30F：→ bluejark: 这年纪是吃稀饭加点肉汁吧 06/11 22:10
31F：推 klgfan: 阿卡将本舖有卖宝宝专用酱油 小小一瓶蛮贵的 06/11 23:04
32F：推 jenny78962: 题外话，还是可以找有营养小孩也能吃的零食，他们少量 06/12 00:06
33F：→ jenny78962: 多餐 06/12 00:06
34F：推 edward4904: 龟甲万的料亭和露钠含量不高 是日式酱油 可以看看喔 06/12 01:29
35F：推 neak: 上次有酱油厂工作人员发文说薄盐或者低钠酱油因为纳不够， 06/12 05:29
36F：→ neak: 反而需要添加很多化学添加物，其实反而不健康，就像代糖跟人 06/12 05:29
37F：→ neak: 造奶油其实都很不好，少放一点比较实在 06/12 05:29
38F：推 pennymstkd: 比起钠，要更留意的是额外添加物...找成份越单纯的越 06/12 09:02
39F：→ pennymstkd: 好，坊间其实不少，如果很在意味道的话，就都买来试看 06/12 09:02
40F：→ pennymstkd: 看就好。不过我的选择是酱油少加一点，卤的偶尔吃倒是 06/12 09:02
41F：→ pennymstkd: 还好，全家人一起清淡吃更健康。另外我的做法是当餐只 06/12 09:02
42F：→ pennymstkd: 要有一个比较重口味的配菜，额外准备给我儿子的鱼我就 06/12 09:02
43F：→ pennymstkd: 不做任何调味去平衡一下。 06/12 09:02
44F：推 eieiding: 我选添加物少的，反正用量不会太大，一点点调味用而已， 06/12 09:51
45F：→ eieiding: 钠含量不是优先考虑范围 06/12 09:51
46F：→ littlesno: 常吃外食的小孩 口味变重很正常 年纪小先尝试无调味吧 06/12 13:26
47F：→ littlesno: 小孩才不会管健不健康 只想要好吃就好 06/12 13:26
48F：→ littlesno: 千万不要觉得啊好可怜啊只能吃没调味的 06/12 13:27
49F：推 ovoakitju: 宝宝这麽小就喜欢吃酱油了吗？如果不是非要酱油，应该 06/12 15:48
50F：→ ovoakitju: 可以先用盐巴调味 06/12 15:49
51F：嘘 axzs1111: 用什麽垃圾广告缩网址 yt自带短网址不知道吗 06/12 15:52
52F：→ axzs1111: 还是会员专属影片 看个鬼 06/12 15:53
53F：推 benpon327: 用量少一点就好了吧 同意可以找添加物少一点的 06/12 16:34
54F：推 godswd: 小孩是专家生的还是你生的？ 想想没调味的自己吃不吃？ 06/12 17:24
55F：→ godswd: 饮食是生活的一部分，不要本末倒置了 06/12 17:25
56F：→ nh2238: 育儿专家？？ 不就是个护理师 这篇是业配吗 06/12 18:14
57F：→ nh2238: 那麽多网路文章偏偏推sunny 的影片？ 06/12 18:15
58F：推 nh2238: 真的要酱油的话可以找无添加的 要注意有没有酒精 因为坊 06/12 18:16
59F：→ nh2238: 间一般都有 06/12 18:16
60F：推 Andriguez: 建议还是少量吧！不然习惯後以後感觉更难喂... 06/12 21:32
61F：→ commandoEX: 我研究了下薄盐其实也没多低钠，少加点比较有用 06/12 21:48
62F：→ GEoilo: 看到这文章就想到有研究指出，糖尿病跟癌症不属家族遗传 06/12 21:54
63F：→ GEoilo: ，但受家庭环境、饮食及卫生有高度关系～ 06/12 21:54
64F：→ webster1112: 小孩不用给他 太调味的东西 !!! 饮食是习惯 !!! 06/12 22:34
65F：→ ron7: 盐分摄取只要不要过量、水喝得够，根本不用担心那麽多 06/13 20:32
66F：推 smpian: 烹调的方式，调味最後再加，可减少钠摄取过量 06/13 23:06
67F：推 th1314: 选成分单纯的纯酿酱油，看成分表里文字越少的越好，而且可 06/14 16:47
68F：→ th1314: 以全家吃，不用分小孩大人，我自己是都买黑龙或丸庄的 06/14 16:47
69F：→ whitelady: 给会员专属影片真的有点莫名+故意 = = 06/15 15:42
70F：→ whitelady: 然後我觉得酱油用水稀释过就是宝宝酱油了吧..... 06/15 15:44
71F：推 BanaRepublic: 就大人也一起吃无调味就好 06/17 17:05
72F：→ BanaRepublic: 我们家的食物基本上都无调味 06/17 17:05
73F：→ BanaRepublic: 烹饪中自然产生的风味 06/17 17:05
74F：推 idvera: 认真离题回一下，酱油方面建议找纯酿造，原料单纯的就好 06/20 00:30
75F：→ idvera: 。比起这个，在孩子还没反抗能力时（喂），饮食多样化， 06/20 00:30
76F：→ idvera: 不偏食，多给一些红萝卜青椒茄子苦瓜花椰菜这些食物，让 06/20 00:30
77F：→ idvera: 孩子吃习惯更重要。 06/20 00:30