無音樂好讀圖文版： https://sweety612.pixnet.net/blog/post/49197743 前段時間朋友間開始流行起用克菲爾菌製作優格/優酪乳， 我看上它製作方便-常溫就可以，而且是天然的菌株， 可以重複製作，不用一直花錢買菌粉， 如果沒時間培養，還可以直接丟冰箱讓它冬眠； 先來看看克菲爾菌本人， 這四張是我剛拿到克菲爾菌的頭幾天，當時沒有買秤子所以都用拍照看增加的量， 第一張是一開始12/31拿到的份量，第二張是1/5的量，第三張1/9號， 第四張大爆量是1/31，跟第一次的間隔一個月， 其實只要溫度對、牛奶跟克菲爾比例對，就可以讓他們很開心增生增生， 這就得靠每個人自己去試家裡的克菲爾菌最喜歡怎麼樣的環境囉！ 克菲爾菌我平常都稱菌元寶寶、阿菌、奶克，以下就這麼稱呼啦~ 不然一直講四個字很繞口； 一開始會想用阿菌做優格就因為它是室溫培養，發酵好就可以直接喝(女生要少喝冰)， 不過實際喝了發現完全發酵的優格(稱為一酵)直接喝會有很嗆的酸味， 把一酵過濾起來的優格再放到冰箱冷靜一兩天(二酵)，酸味會溫和許多， 但還是很酸就是了； 也可以直接加入水果再放冰箱做二次發酵，這樣可以直接帶出門當早餐、點心很方便； 回歸正題，希臘優格也是希臘式優格，又稱優格起司或水切優格， 是將優格通過布或紙濾去乳清後的產物， 其黏稠度介於優格和起司之間，依然保留了優格獨特的酸味。 會開始玩希臘優格就是因為阿菌頭好壯壯一直發酵， 而我喝不了那麼快，就來玩玩看希臘優格囉。 一開始測試直接用濾網，其實也可以做出希臘優格， 只是一開始的乳清會比較濁，可以再倒回去繼續過濾， 收成的希臘優格比較濕，濕濕軟軟程度界在完全融化的冰淇淋跟正常的冰淇淋之間； 後來參考朋友作法，用紗布巾+濾網，可以省掉前面重複倒回過濾的步驟， 濾出來的乳清因為太酸，我會加點糖，喝起來就會有種梅子汁的錯覺； 用深一點的碗架濾網，將二酵後的優格倒入篩網，用保鮮膜封著， 進冰箱放個一天至一天半(視過濾的狀況而定)， 沒封的話整個冰箱都會有阿菌的酸酸味 (會知道是因為之前沒把紗布巾收好，毛細現象讓乳清直接流到碗外 囧) 另，我個人小冰箱沒其他食物味，不知道奶克會不會吸其他食物怪味， 所以還是蓋好蓋滿比較安心； 過濾程度端看個人喜好程度囉，沒有一定要如何，反正最後都到自己肚子裡， 這張就是一般我覺得剛好的過濾程度， 而這張是我忙到忘記他的程度XD， 不過右邊的就是沒有濾很乾的希臘優格，放冰箱後還會再有乳清跑出來； 用紗布巾過濾的好處就在這兒啦，可以輕鬆簡單就移到另一個容器內； 而紗布巾會不會重複使用，就看個人習慣囉，不然應該是單次使用最佳， 但我最多連續用三次就會換了，因為邊邊難免還是有些殘留， 大概到第三次自己就會受不了； 上面幾張是那陣子剛好很愛切水果就浮誇擺盤了，COSTCO的冷凍莓果真是好夥伴啊~ 不過後來懶了也就蜂蜜或是果醬拌一拌就吃了， 我的下午茶或是宵夜，就都讓克菲爾菌給包了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.34.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/cookclub/M.1561661688.A.CC7.html 小時候家母也都是用這方法，不過之前住處台小冰箱所以就找了最適合方式了 昨天在寫文章時有看到篇文章說 希臘優格 與 希臘式優格 的差異 但現在找不到了 囧 大概就是指 希臘本地產優格稱希臘優格 但 到了希臘以外 就稱希臘式優格了 但 https://www.taiwannutrition.com/blog/everybody-eats-greek-yogurt/ 內文有提到 有些小廠牌會用「希臘式優格」當名稱來魚目混珠，但其實並不是真正的 希臘優格。真正的希臘優格蛋白質含量應該多於糖類和脂肪的含量，買的 時候應特別注意營養標示，以免買到品質打折的產品。 所以~ 我這真的要細究到成分的話，就還是稱他叫希臘式優格吧... 我很認真回想，只有第一次剛拿到會覺得有臭臭味， 後來大概都習慣這味道了，不會覺得是臭味.. @@ 剛發酵好的克菲爾優格味道比較嗆酸，大概所謂的臭味也會比較濃 感謝分享，我一直都是常溫發酵，過濾後就丟冰箱了，之後試試過濾完繼續放常溫 感謝說明 <3 其實可以不要到完全發酵，就不會那麼酸了， 或者可是試試看更換不同牛奶... ※ 編輯: Joy612 (101.12.40.71 臺灣), 12/20/2020 03:02:58