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圖文版 https://tinyurl.com/yyd8y5qr 一烤盤、一炒鍋或是各種一鍋料理都是Y妹最新的好朋友,只要一個容器,就可以有一餐美食。這次新晚餐為One Pan Baked Lemon Parmesan Salmon & Asparagus in Foil (一烤盤料理:烤鮭魚排配蘆筍左檸檬帕瑪森起司)。(食譜來源) 食材 (6人份): 鮭魚排 一大塊 (4-6人份) 蘆筍 一磅 碎蒜 一大匙 無鹽奶油 半杯 檸檬汁 一顆 義大利香料 1又1/2茶匙 磨碎帕瑪森起司 1/2杯 鹽和胡椒 調味用 作法 1. 預熱烤箱400°F。 2. 拿出一大烤盤,鋪上錫箔紙,噴點油。將鮭魚排放在烤盤中央,蘆筍放在鮭魚排邊上。 3. 一小鍋,把1/2杯奶油融化後與蒜頭和義大利香料拌一起。 4. 把(3)的調味均勻倒在鮭魚排與蘆筍。然後撒上帕瑪森起司。 5. 放入烤箱烤30分鐘後可裝盤。 --



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