圖文版：http://www.wretch.cc/blog/apretty&article_id=9252299 =================================================================== 天氣好熱，實在不想吃米麵類的東西，翻翻冰箱，就用現有的食材做點爽口的午餐吧~ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=apretty&b=51&f=1055760881&p=0 南洋牛排蔬菜捲 材料： 牛排 200g 紅蘿蔔 1條 (約250g) 小黃瓜 3根 (每根80g左右) 洋蔥 半顆 高麗菜葉 5、6片 調味料： (A) (B) 牛排醬 2大匙 醬油 2小匙 橄欖油 2小匙 白糖 1小匙 黑胡椒 適量 檸檬汁 1大匙 白芝麻 適量 水 1碗 做法： [1]. 平底鍋倒入(A)，煎煮牛排，等肉變色後取出，放涼切條備用。 [2]. 將紅蘿蔔、小黃瓜、洋蔥切丁，大火拌炒至軟，加進(B)拌炒入味，汁略收即可。 [3]. 取一片高麗菜葉，放上[2]和[1]，捲起來吃就可以囉(也可以淋醬油膏)。 感想： 這個很好吃喔，酸酸甜甜的，好開胃，捲起來的吃法也很方便，只是要記得把汁收乾，以 免吃的時候會滴sauce喔 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=apretty&b=51&f=1055760883&p=2 -- ~*☆~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~* 食玩網誌： http://www.wretch.cc/blog/apretty ~* ~* ~* ~* 更多的美食，請參觀我的相簿^0^ ~* ~* http://www.wretch.cc/album/apretty ~* ~* ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*☆~* --

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