图文版：http://www.wretch.cc/blog/apretty&article_id=9252299 =================================================================== 天气好热，实在不想吃米面类的东西，翻翻冰箱，就用现有的食材做点爽口的午餐吧~ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=apretty&b=51&f=1055760881&p=0 南洋牛排蔬菜卷 材料： 牛排 200g 红萝卜 1条 (约250g) 小黄瓜 3根 (每根80g左右) 洋葱 半颗 高丽菜叶 5、6片 调味料： (A) (B) 牛排酱 2大匙 酱油 2小匙 橄榄油 2小匙 白糖 1小匙 黑胡椒 适量 柠檬汁 1大匙 白芝麻 适量 水 1碗 做法： [1]. 平底锅倒入(A)，煎煮牛排，等肉变色後取出，放凉切条备用。 [2]. 将红萝卜、小黄瓜、洋葱切丁，大火拌炒至软，加进(B)拌炒入味，汁略收即可。 [3]. 取一片高丽菜叶，放上[2]和[1]，卷起来吃就可以罗(也可以淋酱油膏)。 感想： 这个很好吃喔，酸酸甜甜的，好开胃，卷起来的吃法也很方便，只是要记得把汁收乾，以 免吃的时候会滴sauce喔 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=apretty&b=51&f=1055760883&p=2 -- ~*☆~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~* 食玩网志： http://www.wretch.cc/blog/apretty ~* ~* ~* ~* 更多的美食，请参观我的相簿^0^ ~* ~* http://www.wretch.cc/album/apretty ~* ~* ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*☆~* --

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