作者cologne (eau de cologne)
看板cookclub
標題[食譜] 蘆筍蝦
時間Wed Jul 19 00:26:32 2006
（圖文版：
http://www.wretch.cc/blog/hugyenming&article_id=4251832）
哈哈，為了減肥買了一本雜誌專門介紹２５０大卡以下的料理
看到這道菜眼睛就為之ㄧ亮，不僅低熱量，還全都是我愛吃的食材
這時就不管雜誌裡面寫的材料幾克幾克，份量只要自己高興就好
這樣，我就真的不知道當我吃完它後，熱量低不低了XD....
本文開始：
材料：
蘆筍、蝦子、玉米(這是我自己愛吃加進去的)、
薑(我自己覺得這個有點多餘啦)、米酒、鹽
作法：
1. 蘆筍汆燙。
2. 蝦子汆燙，在燙蝦子時要加米酒，這樣可以去腥味。(大家好像都知道喔^^")
3. 在鍋子裡加一點點的油，丟入薑爆香。(不過我個人覺得這個步驟有點多餘啦)
4. 再丟入蘆筍跟蝦子炒一下，因為我喜歡吃玉米所以就加入一點玉米粒。
5. 最後在加鹽巴調味，就可以起鍋~~~
這是我第一次寫食譜，有不好的地方，請多包涵^^
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1F：推 forsealy:可以介紹一下書嗎..XD (也在減肥ing) 07/19 07:10
2F：推 J8: 可以介紹一下書嗎..XD (也在減肥ing) 07/19 09:04
3F：推 yashen:我也想知道..每天晚餐都吃生菜沙拉有點想吐了.. 07/19 09:44
4F：推 HimeHSU:我也想知道^^ 07/19 11:26
5F：→ fleurs:7-11好像有賣原PO說的雜誌 07/20 00:53
6F：推 cologne:我是在那邊買的沒錯^^ 07/20 02:21