作者cologne (eau de cologne)
看板cookclub
标题[食谱] 芦笋虾
时间Wed Jul 19 00:26:32 2006
（图文版：
http://www.wretch.cc/blog/hugyenming&article_id=4251832）
哈哈，为了减肥买了一本杂志专门介绍２５０大卡以下的料理
看到这道菜眼睛就为之ㄧ亮，不仅低热量，还全都是我爱吃的食材
这时就不管杂志里面写的材料几克几克，份量只要自己高兴就好
这样，我就真的不知道当我吃完它後，热量低不低了XD....
本文开始：
材料：
芦笋、虾子、玉米(这是我自己爱吃加进去的)、
姜(我自己觉得这个有点多余啦)、米酒、盐
作法：
1. 芦笋汆烫。
2. 虾子汆烫，在烫虾子时要加米酒，这样可以去腥味。(大家好像都知道喔^^")
3. 在锅子里加一点点的油，丢入姜爆香。(不过我个人觉得这个步骤有点多余啦)
4. 再丢入芦笋跟虾子炒一下，因为我喜欢吃玉米所以就加入一点玉米粒。
5. 最後在加盐巴调味，就可以起锅~~~
这是我第一次写食谱，有不好的地方，请多包涵^^
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1F：推 forsealy:可以介绍一下书吗..XD (也在减肥ing) 07/19 07:10
2F：推 J8: 可以介绍一下书吗..XD (也在减肥ing) 07/19 09:04
3F：推 yashen:我也想知道..每天晚餐都吃生菜沙拉有点想吐了.. 07/19 09:44
4F：推 HimeHSU:我也想知道^^ 07/19 11:26
5F：→ fleurs:7-11好像有卖原PO说的杂志 07/20 00:53
6F：推 cologne:我是在那边买的没错^^ 07/20 02:21