西洋芹兩大片：促進食慾、降血壓、降血脂、利水、化石、整腸、固齒 胡瓜（大黃瓜）四分之一條：清血、涼血、降血壓、解渴、利水、祛淤消腫、加速代謝 甜椒（或青椒）半個：清肝火、瀉大腸火、去濕、助筋骨、清斑、消痔瘡、利肺 白苦瓜四分之一條：清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、禦寒、健腦寧神、明目 大蘋果一個：健胃、補中益氣、助消化、解鬱、止汗、通二便、美膚。 以上洗淨後榨汁（壓榨機）飲用，不能加水及任何調味料！ （就當作吃沙拉吧ＸＤ） 一天喝一次，早上起床空腹喝效果最好 平時保健身體喝500c.c.，減肥或改善體質病症等喝800c.c. 有嚴重便秘的人要過濾纖維以免加重腸道負擔。 個人覺得女生生理期時和前後三天最好不要喝（食材偏冷） 雖然食譜上附註了一長串可治療的病症，不過未經求證我還是不ＰＯ了 總之天天喝當作補充蔬菜攝取量，其餘的順其自然吧^^ 我先開始實驗啦！ -- 在你的眼神裡看見誰的眼神？ http://www.wretch.cc/blog/youchan --

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