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有圖網誌版 http://blog.roodo.com/vivita0116/archives/47236090.html 周末好!之前分享的近期早餐裡蠻多人問的烤燕麥,剛好今天有作(因為平日早上沒時間 烤40分鐘XD),所以就把材料量了一下,分享給大家,有空可以在家作作看,很簡單噢! 材料:(我用的是20X13X5cm的烤盤) 大燕麥片 60g 香蕉 1條 蘋果 3/4顆 藍莓 15~20顆 雞蛋 1個 牛奶 70ml 無鋁泡打粉 3g 奶油 15~20g 蜂蜜 一大匙(或楓糖或砂糖或不加) 肉桂粉(Optional) 糖粉(Optional) 葡萄乾(Optional) 作法: 1. 把蘋果、香蕉切丁,與藍莓、燕麥片、葡萄乾、泡打粉、肉桂粉、蜂蜜通通拌再一起 。 2. 把雞蛋跟牛奶打勻成蛋奶液。 3. 烤盤鋪上烤盤紙,把拌好的燕麥鋪一半,倒入一半蛋奶液,再鋪上剩餘燕麥與蛋奶液 。 4. 放進預熱180度的烤箱烤40分鐘,灑上糖粉,完成。 -- Sent from my Android --



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1F:推 percylin: 謝謝分享 08/23 21:29
2F:推 tur47: 看起來真健康~謝分享! 08/24 00:36
3F:推 GummyDeer: 謝謝分享!明天來試試 08/24 19:21
4F:推 GummyDeer: http://i.imgur.com/uQqGYvw.jpg 08/25 07:47
5F:→ GummyDeer: 我今天也做了>///< 把牛奶換成豆漿也好好吃!! 08/25 07:47
6F:→ vivita: 哇!很高興樓上妳也喜歡!改豆漿感覺更健康耶!我也很喜歡 08/25 15:56
7F:→ vivita: 喝豆漿,但我這裡很難買到XD 08/25 15:56
8F:推 cinnamon33: 奶油用在哪個步驟呢?剛剛忘了加 08/29 14:43
9F:→ vivita: 融化奶油可以在舖燕麥時倒入,我上層加奶酥所以通常不另加 08/31 18:34
10F:→ vivita: 了~ 08/31 18:34







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