嗨！大家好！ 很開心和大家分享小傅老師新的線上課程 【身體補習班: 用肌動學來學習使用身體--腰椎】 大家好，我是傅老師： 有沒有什麼樣的事情是我可以為周遭的環境做的事情? 這想法偶爾會在我腦袋的後方出現，我想了想，總覺得若可以從教育開始做起，會是很棒 的事情。但我要教什麼呢? 直到有一天，『身體補習班』這個名詞進入到我的腦海裡，我開始想像，如果有一天人們 主動認識身體，{主動的學會如何重視、使用身體}，這樣不僅是避免疼痛，更能幫助自己 更有自信去面對生活當中要扮演的角色，於是我開始設計這樣的課程。 ----------------------------- 經過上一期的【頸椎】課程後，這次推出【腰椎】的線上課程， 我們透過三堂課程，將常見民眾的困擾來解決， 有一群人，彎腰很吃力，彎腰後就難以起身，感覺腰都要散了，我們透過核心肌群的 介紹，為學員打一個基礎。 另外有一群人，腰痛已經不再困擾了，但很奇怪，他們就是會是反覆性的突然一天腰 閃到，我們會透過橫膈膜、呼吸來幫助大家重新叫醒腰部的控制力。 最後有一群人，身體總是歪一邊，長期身體慣用一邊，我們會透過髖關節的校正訓練 ，幫助大家的腰恢復光榮的平衡。 ----------------------------- 課程時間： 線上直播課程時間如下，課後可複習回看1個月 1.11/21（二）【腰椎第一堂】彎腰就會痛: 訓練天然護腰 晚上20:00-21:00 2.11/28（二）【腰椎第二堂】反覆性腰痛問題: 由呼吸開始 晚上20:00-21:00 3.12/05（二）【腰椎第三堂】腰痛卻不是腰? 髖關節影響的腰痛 晚上20:00-21:00 課程費用： 單堂課程費用＄750元，三堂合報＄2000元。 報名表單：https://reurl.cc/A02QOQ --

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